Skip to main content

5ander

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 158 total)
1 2 3 4 … 9 10 11
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 28, 2008 at 1:45 p.l. in reply to: kuidas saada põkiks nagu kirp? #170399
    5ander
    Member

    kui suur sa siis kirp oled? ehk mõni tõelevastav fotoke?

    oktoober 19, 2008 at 7:10 p.l. in reply to: Argo Ader – osaleb Õhtulehe naeratuste võistlusel! #169503
    5ander
    Member

    Jeeei, Argo ruulib täna !

    oktoober 19, 2008 at 6:38 p.l. in reply to: Kalorid, rasvad, süsivesikud, valgud ja kiudained toidus #169500
    5ander
    Member

    1969 sain arvutiga arvestades

    Nüüd määra oma aktiivsus koefitsent:

    1,2-1,3 väga kerge (lamav);

    1,4-1,6 kerge (istuv);

    1,7-1,8 keskmine (vähene liikuvus);

    1,9-2,0 kõrge (kerge füüsiline töö);

    2,1-2,2 väga kõrge (raske füüsiline töö).

    Edasiseks juba juhendid andsin

    oktoober 19, 2008 at 6:30 p.l. in reply to: Kalorid, rasvad, süsivesikud, valgud ja kiudained toidus #169498
    5ander
    Member

    Arvuta siinse BAV arvutiga välja oma baasainevahetus, selgita välja oma aktiivsus koefitsent, korruta see väärtus BAV väärtusega, liida sellele vähemalt 500 kcal, kasvuks. Saadud tulemus jaota protsendiliselt valkude, süsivesikute ja rasvade vahel. Ntx, valgud 20%, süsivesikud 50% ja rasvad 30%. Kõige selle võid jaotada oma toidukordade arvule.

    Ja usu, otsingust on sulle palju abi! Lihtsalt võta nõuks sellega tegeleda

    oktoober 19, 2008 at 10:03 e.l. in reply to: www.eiselt.ee – häkitud või reklaaminali? #169436
    5ander
    Member

    Küberrünnak jah. Enda reklaamlehel ikka naljalt siukest lollust ei tehta.

    oktoober 7, 2008 at 5:52 p.l. in reply to: Harjutused jalgadele #168168
    5ander
    Member

    Kas kükiga põlved läbi ei lähe. Ma pikka kasvu ka u. 193cm

    Nalja kah! :roll: Meil kõigil on siin kükist põlved läbi :lol: Olgu-olgu, ma ei nori. Koormused vastavad, taastumine ja tehnika!

    Aa, ja siis veel jalgade sirutused masinal ja jalapress ka peale küki <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 7, 2008 at 5:45 p.l. in reply to: Mida muuta/lisada toitumises? #168167
    5ander
    Member

    Minul tekib päris palju küsimusi koguste kohta? Kui palju hommikul putru, millest puder koosneb? Mis võileibu katab? Millest koosnevad koolis supid/praed? On sul viimased kaks põhitoidukorda alati samasugused, kui ei, millised on erinevad toidukorrad? Väga detailselt tuleb siin asju võtta. Väga raske on siin muidu üldse kuidagi aidata.

    oktoober 6, 2008 at 9:33 e.l. in reply to: Spordiarstid #168013
    5ander
    Member

    :roll: jaa..Mägi on väga hea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Just nii! Mind üllatas kõige enam see et mu kena klassiõde, kes samuti Agnes Mägi, on käinud samanimelise arsti juures :lol:

    SA Tartu Ülikooli Kliinikum

    Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik

    Puusepa 1a, Tartu 50406

    Tel: 731 9134

    oktoober 6, 2008 at 7:07 e.l. in reply to: Kuidas magate? #168003
    5ander
    Member

    Palju sul neid vastuseid vaja läheb muidu? Et kui hulgim, siis võin näiteks ka meili teel laiali saata ja vastused sinu e-mailile lasta postitada?

    Anna teada.

    Hetkel olen vastuseid saanud 29-lt inimeselt. Eesmärk on mitmekesisema tulemuse jaoks vastuseid vähemalt 100-lt inimeselt koguda. Ja kui vastanuid rohkemaks kujuneb, siis sellest on mulle ainult rõõmu. Sinu ettepanek kõlab mulle tõelise heana :roll: Jah, see on väga kena sinust, et sa sellise idee välja käid, jaa… mulle see meeldiks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kas saadan oma e-maili aadressi, millele vastuseid ootan, sinu siinsetesse sõnumitesse? :lol:

    oktoober 5, 2008 at 6:07 p.l. in reply to: Kuidas magate? #167949
    5ander
    Member

    Suured tänud kõigile seni vastanuile, teist on mulle suur abi! Veel vastused oodatud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aitäh, aktivist, omapoolse statistika eest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 28, 2008 at 1:28 p.l. in reply to: Treeningkaaslane #167259
    5ander
    Member

    Esimest korda ei lähe. Päris mitmesajandat juba. Lihtsalt hea oleks kui saaks kellegi kindlaga käija. Muidu lähed trenni ja pead mõtlema, kas ma saan teha suurte koormustega või mitte. Ilma, et ma kusagil kangi alla jääks.

    Aa, no siis muidugi, mõistetav!

    september 28, 2008 at 12:59 p.l. in reply to: Treeningkaaslane #167254
    5ander
    Member

    Ega sa esimest korda jõusaali lähe?

    august 23, 2008 at 10:04 e.l. in reply to: surnud toit #163973
    5ander
    Member

    Surnud toiduks on nimetatud meditsiinilisi abivahendeid, mis tagavad kehale vajaminevate ainete olemasolu organismis. Sinna peaksid kuuluma vitamiinid, mineraalaineid sisaldavad apteegitooted ja muud lisandid.

    august 12, 2008 at 10:57 e.l. in reply to: Muusika #162884
    5ander
    Member

    showtek- braincrackin’

    august 12, 2008 at 10:40 e.l. in reply to: Venemaa vs. Gruusia vs. ……? #162880
    5ander
    Member

    See liit Läti ja Leeduga ei aitaks meid kuigivõrd, enne 1939. aastat meil oli selline Balti Liit, teadagi kuipalju meil sellest kasu oli.Praegu on meil NATO ja EL, aga need on nõrgad ühendused, dekadentsed.Täpselt nagu Rahvasteliit enne Teist maailmasõda.

    Ajalugu kordab ennast: Lenin hoiatas komparteid Stalini eest, et seda meest ei tohi võimule lasta, Jeltsin hoiatas Riigiduumat Putini eest, et see mees ei tohi presidendiks saada.Teise maailmasõja ajal ründas Nõukogude Liit Poolat, seejärel Baltimaid ning viimaks Soomet Saksamaa agressiooni varjus.Tänapäeval ründas Venemaa Gruusiat ajal, mil maailm on keskendunud Olümpiamängudele.Putin on uus Stalin.Nõukogude Liidu nominaalne riigipea oli Mihhail Kalinin, tegelik võim oli Stalini käes, tänapäeval on Venemaa nominaalne riigipea Medvedjev, ma vist ei pea mainima kelle käes tegelik võim on.

    Peale Teist maailmasõda ütles Winston Churchill, et ainuke mees, kes oleks suutnud Stalinit peatada, lasi end Berliinis 1945. aastal maha.Nõukogude Liit/Venemaa on ohuks kogu Euroopale, USA jaoks on Euroopa nagu noorem ja tihtilugu allumatu noorem vend.Meil ei ole vaja mitte USA juhitud NATO-t, vaid meil on vaja Euroopa Konföderatsiooni.

    Aga ma võin ka eksida.

    Seega, peab Ameerika oma naftasõju, Venemaa on kinni aga oma võimusõdades…? Jube paha poliitikaga kaks suurriiki meil siin eri mandritel

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 158 total)
1 2 3 4 … 9 10 11