Skip to main content

54321

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 145 total)
1 2 3 … 5 6 7 8 9 10
  • Autor
    Postitused
  • märts 17, 2007 at 11:39 e.l. in reply to: kohupiim ja kodujuust #109819
    54321
    Member

    Mina segan neid mõne naturaalse mahlaga.. ja läheb alla küll

    märts 17, 2007 at 11:37 e.l. in reply to: Nõu algajale #109818
    54321
    Member

    Et kõik neid proteiine kohe Lahmima tahavad hakata :ph34r::eek: … Pole ju vaja veel !

    ise hakkasin alustades kohe seda “edasijõudnute” laadset kava tegema.. tundus parem ja Siiani pole pidanud kahetsema..

    märts 15, 2007 at 5:48 p.l. in reply to: Rasvapõletus ja jõutreening samaaegselt #109669
    54321
    Member

    Raske…. aga sihikindel ja eneseTeadlik söök – treening annab häid tulemusi

    märts 15, 2007 at 5:43 p.l. in reply to: päevane norm tavalisele inimesele #109667
    54321
    Member

    Siit…

    …saab mingisuguse keskmise küll

    nt. 16 aastane mees

    Soovitatav

    2870 kcal

    Valgud 72-108 g

    Rasvad 80-96 g

    Süsivesikud 395-430 g

    Vesi 2900 g

    märts 15, 2007 at 5:37 p.l. in reply to: kohupiim ja kodujuust #109666
    54321
    Member

    >>> Soovitaksin kontakteeruda lähima poe vms. piimakaupadega tegeleva äriga <<<

    märts 15, 2007 at 4:04 p.l. in reply to: Söön ma ligia palju?rasvaprotsent natuke kasvab #109653
    54321
    Member

    söö õhtuse kohupiima asemel õuna vms

    pigem rasvata kohupiima… Puuviljad sisaldavad samuti süsivesikuid…aga valku peaagu mitte üldse…

    märts 12, 2007 at 9:16 p.l. in reply to: rasvad minu elus #109365
    54321
    Member

    Rasvad jagunevad kaheks… Need, mis mulle meeldivad ja need, mis mulle ei meeldi…. Hetkel tegelen nende teistega…

    märts 11, 2007 at 12:08 p.l. in reply to: Noored ja Steroidid #109224
    54321
    Member

    Ise veel täitsa noor ja Lähtun ikka põhimõttest, et tegelen tervise spordiga, mitte saavutus spordiga… Seega Ei midagi sellist.. Eile, Täna Ega ka Homme !

    märts 11, 2007 at 11:21 e.l. in reply to: Dieet #109217
    54321
    Member

    Sa põletad rohkem kaloreid magades, kui telekat vaadates.

    märts 9, 2007 at 10:59 e.l. in reply to: tomat:P #108989
    54321
    Member

    Aga kui mul vererõhk on normis, ja soola piirata päevas ja seega peaks siis vererõhk alla minema, on see ka hea?! Tean et kõrge vererõhk pole hea aga madalast vererõhust pole midagi kuulnud.

    Aga krt tomat ilma soolata nigel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Justkui ei oskaksi teistmoodi süüa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ei ei… ega siis sool pole ainuke vererõhu määraja… seda piirates sa tarbis seda tavatoiduga piisavalt ja saad lihsalt Õige koguse…

    sobiks võrdlus: et kui mul on maks korras ja ma ei tarbi alkohooli, siis ei lähe ta veel paremaks…

    http://www.tervispluss.ee/orb.aw?class=doc…p;section=40130

    märts 9, 2007 at 8:56 e.l. in reply to: tomat:P #108976
    54321
    Member

    Inimese soolavajadus on tegelikult väike – 2,5 – 6 g naatriumkloriidi päevas – 0,5-1 teelusikatäis soola. Selle soolavajaduse katab ka toiduainetes looduslikult sisalduv sool. Soola piiramine toidus avaldab väga tugevalt positiivset mõju vererõhulangusele – vähendades tarbitava soola kogust poole võrra, langeb vererõhk enam kui 5 mmHg.

    Kuidas küll selgitada seda inimsetele, kel vererõhuga probleema. Nad ainult söövad ja söövad kalleid tablette, et vererõhku alandada…ja ikka kasu pole… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ja küsiks sellist asja, et kuna rasva võib kasutada kuumutamisel ühe korra? siis mäletan vanavanemate juures sulatati rasva, et seda hiljem kasutada… kas See siis juba sisaldab kahjulikke aineid ???

    märts 9, 2007 at 8:44 e.l. in reply to: püramiid #108971
    54321
    Member

    Kui oluline see “pärast tagasi alla” on ?

    märts 9, 2007 at 8:42 e.l. in reply to: Vesi #108970
    54321
    Member

    vast tuleks asja ikka mõista koos toidu ja kõige muu tarbitavaga…

    Aga 1/5ndik vastanustest alla liitri.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kuidas see veel võimalik on … njh…

    ise ikka üle 3…

    märts 8, 2007 at 7:16 p.l. in reply to: Mis kasu on kui proteiinile lisada süsivesikuid?? #108908
    54321
    Member

    Ma pole sellest asjast veel õieti aru saanud –

    On mõeldud… “ma pole sellest asjast veel nagu aru saanudki” – ja pole ju midagi valesti!?

    märts 8, 2007 at 5:57 e.l. in reply to: Naistepäev #108787
    54321
    Member

    Minu Poolt Kh !!!

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 145 total)
1 2 3 … 5 6 7 8 9 10