Skip to main content

50 A.E.

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 52 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • aprill 15, 2011 at 11:29 e.l. in reply to: Massilisajad #297666
    50 A.E.
    Member

    Tänan vastuste eest.

    Veel oleks aga küsida ühte, et mis vahe sellel MASS2 ja Gain Bolic 6000? Miks tuleb ühte 6 supilusikatäit panna ja teist 14 hoopis? Küsiks ikkagi ära, isegi kui need juhendid selleks, et kedagi vaimustusse ajada. Mingi vahe ju neil ikkagi on, et nii erinevates kogustes soovitavad võtta.

    aprill 14, 2011 at 11:43 p.l. in reply to: Massilisajad #297588
    50 A.E.
    Member

    “Kui keegi ei näe siis võib natuke viilida ja ei pea tundi aega ootama.”

    Toho naljameest!

    “Kui hing on noor siis on kindlasti vara veel.

    Vedas et sa Gain Bolic 60000-ndet ei ostnud, see on lubatud alles 28ndast eluaastast ja arsti järelevalve all <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> “

    Hing oli vana juba siis, kui sündisin.

    Gain Bolic 60000? Seda pole näindki!

    Ja muidu lihtsalt viimast küsisin sellepärast, et olen kuulnud, et noorematele pole soovitatud mõned sihukesed tooted ja polnud kindel, mis vanuseid selle all mõeldakse. Sellepärast küsisingi selle “young persons” kohta igaksjuhuks…

    aprill 14, 2011 at 11:28 p.l. in reply to: Massilisajad #297586
    50 A.E.
    Member

    Võtad niipalju, kui sul kaloreid juurde vaja. Võid pool seda kuradi tünni ka endale sisse korraga keerata kui tahad. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    No proteiinipulbrit panin rohkem kui üks kohvilusikatäis mõned korrad alguses(sest ilmselt sain millegist valesti aru?) ja siis oli iga kord ikka kõhul hullult paha pärast ära joomist.

    aprill 14, 2011 at 11:17 p.l. in reply to: Massilisajad #297584
    50 A.E.
    Member

    Heh, vähemalt siin foorumis, kui postitad midagi, millest on juba kleepekas teema, ei tehta sulle peapesu selle eest mitme erineva inimese poolt ja ei kustutata teema, erinevalt välismaa foorumitest. Hea, et oma postituse siit üles leidsin nüüd. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 14, 2011 at 11:03 p.l. in reply to: Massilisajad #297579
    50 A.E.
    Member

    Eelkõige oleks soov teada, palju siis ikkagi panna seda? 6 supilusikatäiest selle tootega tõesti ei piisaks? Sest piim ja 7-14 supilusikatäit…

    No kõhklema ajab. Sooviks kogenu heakskiitu!

    aprill 14, 2011 at 10:55 p.l. in reply to: Massilisajad #297577
    50 A.E.
    Member

    süsivesikute pomm on see, muud suurt midagi. jah võid võtta piimaga, kui piima talud. võid ka enne ja peale trenni võtta ja õhtul ka kui tahad. aga see kõik on suht mõttetu.

    telli omale siit toitumiskava, või kui viitsimist on, siis selle saad ka ise suht lihtsalt teha, materjali ja infot on rohkem kui küll. kuigi kava ei maksa palju. mõte on selles, et su toitumine on paigast ära, selle pärast oled ka kleenuke. kui soovid juurde võtta ja võimalikult palju siiski lihase arvelt. siis pead oma toitumise paika viima, muud varianti ei ole eriti. nende jahude mugimisest on vähe tolku, kui ei söö korralikult. lihad, kohupiim, kodujuust, juust, muna, riis, tatar, leib, pudru, puuviljad, köögivlijad jne. et juurde võtta, pead sööma rohkem päeva jooksul kui kulutad. kõik saad ise välja arvutada, kaloriarvuti on siin lehel olemas ja BAV arvuti jne. ja osta omale selle jahu asemel korralik proteiinipulber, sinna lisaks eraldi süsivesikud, kreatiini võid koguaeg lisaks tarbida, aitab ka igati kaasa. ainult pulbritest pole vähimatki kasu, kui toitumine paigast on.

    Toitumine paigast ära pole. Kleenuke ka pole. Ilmselt kerge kondiga, sest oma massiga ja lihastega olen igati rahul. Lihtsalt, et sooviks juurde veel ja veel. Enamus soovitatud näidetest söön tihti. Liha söön enamasti iga päev 1-2 korda päevas. Kodujuustuga sama. Muna ka iga päev. Riis satub ka suhu aegajalt. Tatar ka. Leib on iga päev menüüs. Puder aind harva aga olemas. Puuviljad olemas. Köögiviljad ka täitsa.

    Ja proteiinipulber tundus tõepoolest kõige parem. MASS2 andis aind 1 kilo juurde, mille pärast sootuks ära kaotasin. Ja kreatiini oli piin alla ajada. Aga WHEY3 ehk proteiinipulber oli jah tõepoolest hea.

    Sain praegu aru, et soovitatud on aind proteiinipulber. Kui praegu olemasolevast tootest(Gain Bolic 6000) ka eriti asja ei ole, siis hakkan jah aind proteiini kasutama.

    Praeguseks aga oleks väga tänulik, kui igale küsimusele esimeses postituses vastatakse. Sellel tootel paistsid päris hullud juhendid olevat, et ehmatas ära. Sooviks nende juhendite heakskiitu kogenute poolt või nende endi soovitusi antud toote põhjal. Tellitud toote peaks ju ikkagi ära kasutama.

    aprill 14, 2011 at 10:25 p.l. in reply to: BSN NO-Xplode Eestis keelatud? #297575
    50 A.E.
    Member

    Võiks keegi seletada, mis kraam see BSN N.O.-Xplode sihukene on? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 14, 2011 at 10:07 p.l. in reply to: Massilisajad #297574
    50 A.E.
    Member

    Tere, olen 19-aastane, 64kg ja 180cm. Minu lisandite kasutamise ajalugu on nii: MUSCLE+–>Creatine 300g—>MASS2—>WHEY3—>

    Seekord hankisin Gain Bolic 6000 1kg. Oleks mõned küsimused, sest sellega paistavad teistmoodi lood olevat siiamaani kasutatud toodetest.

    1.Pakil mainib aind vett aga kas võib ka piimaga võtta?

    2.Pakil räägib, et võib võtta enne ja pärast söögiaega, tund enne ja tund pärast treeningut. Isiklikult oleks plaan võtta enne ja pärast treeningut nagu alati teen. Aga kas tõepoolest nii pikkade vahedega(tund enne ja tund pärast)?

    3.Palju panna? Pakil kirjas, 100g – 210 measuring units = 5,5 scoops or 14 flat tablespoons(14 supilusikatäit?????? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ). Endal kodus kohvilusikas, mida meeldib kasutada nende panemisel(ise kohvi ei joo). See teeb välja umbes sama mis supilusikas. MASS2(ka massilisaja) panin 6 supilusikatäit/kohvilusikatäit nagu fitnessi poelehel soovitati. Seda tuleb 14 panna!?!?!?!?!!?!

    Veel, et alguses soovitas pool portsjonist võtta. Kui see tõesti võiks nii olla, siis kui kauaks?

    Ja veel mainib, et Not suitable for children and young persons. Küsimus selle kohta siis see, et kuhu maani on selle toote jaoks “noor”? Kui minu andmete järgi vaadata(19a, 64kg), siis kuidas oleks üldse mulle soovitatav võtta seda?

    aprill 13, 2011 at 1:13 p.l. in reply to: Paljuga teete biitsepse? #297262
    50 A.E.
    Member

    Ei see video, mis priit002 soovitas, on päris hea. Sai sealt ühtteist uut teada. Tänud mõlemale, ütleks.

    Tegi kuidas tegi, rääkis mis rääkis, aga ikka on teine head käed endale ehitanud.

    aprill 11, 2011 at 10:15 p.l. in reply to: Paljuga teete biitsepse? #297015
    50 A.E.
    Member

    Jällegi hea teema kuhu see pilt visata. Kel Biitsa jõud ja suurus ei taha edasi liikuda. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-7558-1302550425_thumb.jpg

    See raskus tundub päris suur. Arvan, et kuulsin “raksu” parempoolselt pildilt kuskilt tegija selja piirkonnast.

    Tõesti, see ei tundu hea. Nii suure raskuse kohta…tuleks väiksemast raskusest alustada?

    aprill 11, 2011 at 10:03 p.l. in reply to: Paljuga teete biitsepse? #297014
    50 A.E.
    Member

    Mul on tunne, et teemaalgataja võiks parem vinne pigistada, sest iga on selline. Teema iseenesest on juba nõme.

    Ma mittenõustun. Su tunnetused paistavad väärad ja kasutute omadustega. Teema võib halvasti mõjuda mõnele ja selle pärast ma vabandan. Aga paistab, et ikkagi avasin augu, kuhu igasugust huvitavat infot sisse kukkus. See teema osutus väärt teemaks vähemalt mulle.

    aprill 11, 2011 at 9:41 p.l. in reply to: Paljuga teete biitsepse? #297012
    50 A.E.
    Member

    Et kui sa arvad, et siin on tegu mingi l**si vms väljendiga, siis sa eksid sügavalt.

    Mata enda ego ükskord maha. “Suur” biitseps ei määra mitte midagi. 180 cm ja 63 kilo, sa oled ju ohtlikult alakaaluline.

    Kuula ometigi vanemaid inimesi. Kui sa mind ei usu, siis usu vähemalt teisi siinseid kauaegseid olijaid ja tegijaid.

    Ja homme täitsa juhuslikult ongi kükitrenn : ).

    Haha…sa ei tea kellega vaidled. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma olen juhtunud hispaanias pikka aega elama ja seal see väljend ei tähendanud kunagi head. Ma ei tea, kust sina seda jama inglise keelset juttu kuulsid aga seal kui keegi ikka vihastas, siis võis pidevalt seda sama lauset kuulda. Ja võin kinnitada, et KORDAGI ei tähendanud see midagi positiivset. Rääkimata kõlast. Usu veel mingit juttu.

    Ja ma ei jahi”suurt” biitsepsi. Lihtsalt praegused raskused neile on haledad. 10kg ikka ei piisa küll. Pikk jutt lühikeseks, mul on kaua uusi hantelid vaja olnud.

    No tore! Siis saad oma vihajunni ilusti peast välja kükitada!

    aprill 11, 2011 at 9:26 p.l. in reply to: Paljuga teete biitsepse? #297011
    50 A.E.
    Member

    Muidu sa võid kõva tõmbaja olla, aga kui surumisi ei tee, oled ikka üks äbarik. Nõrguke. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Õige ehk. Nõustun. Ega surumisega tegelen ka. Lihtsalt, et tavalisi kükke raskusega mitte.

    aprill 11, 2011 at 9:07 p.l. in reply to: Paljuga teete biitsepse? #297009
    50 A.E.
    Member

    Aga ei kükk on üks parimaid harjutusi. Ma saan aru sellest ja olen nõus. Lihtsalt, et mul olid halvad kogemused sellega…

    Vabandan.

    aprill 11, 2011 at 9:04 p.l. in reply to: Paljuga teete biitsepse? #297006
    50 A.E.
    Member

    Ka sina võiks minna kükke tegema.Sinu mõõtudega mees vajab eelkõige lihasmassi ja ka jõudu ja paraku kükist paremat harjutust selle jaoks ei ole.

    Lihtsalt tuleb valida sobiv raskus ja tehnika ära õppida.

    Vehkida päevast päeva biitsa teha …

    ei ole mitte kõige arukam, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Massi, haha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ilmselt olen ma kerge kondiga, sest ma olen oma massiga rahul. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    5436858.jpg

    Ei no tõesti.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 52 total)
1 2 3 4