Skip to main content

4Qlimax

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 465 total)
1 2 3 … 5 6 7 … 29 30 31
  • Autor
    Postitused
  • november 18, 2009 at 6:44 p.l. in reply to: sinu unistuste keha #235539
    4Qlimax
    Member

    Ripped%20bodybuilder.jpg

    november 17, 2009 at 6:05 p.l. in reply to: Abi!!!!! #235237
    4Qlimax
    Member

    Millist varustust sa mõtled ? Kindaid, paelu, hamba -, jala – ja kubemekaitsmeid ?

    november 17, 2009 at 6:00 p.l. in reply to: joomine trenni ajal, kas ja kui palju? #235233
    4Qlimax
    Member

    Foorumi teema oli :”Joomime trenni ajal,kas ja kui palju?” Kas tõesti 60min. kestva jalatreeningu ajal on loogiline juua 3-4 liitrit vett.Noormaalne kogus oleks ju 1liiter tunnis?

    http://www.kipka.ee/index.php?id=56

    Kes ütles, et mu jalatreening kestab tund aega ? Loogiline on ju, et kui sa ei anna endast kõike, siis sa ei higista ka, kükki tehes tilgun ma higist nagu saunas. Higi läheb silma, suhu, igale poole, loogish, et mul tekib janu !

    november 15, 2009 at 9:27 e.l. in reply to: Ossa poiss! Mikk Raudseppal on juubel!! #234691
    4Qlimax
    Member

    Palju õnne !

    november 14, 2009 at 2:39 p.l. in reply to: joomine trenni ajal, kas ja kui palju? #234568
    4Qlimax
    Member

    Tehes 3-4 kordust seerias, seeriatevaheline puhkepaus 4-5min, tarbid 3L vett trenniga? Treenid vist küll Aafrikas kuskil siis…

    Treeningi.

    november 14, 2009 at 2:24 p.l. in reply to: joomine trenni ajal, kas ja kui palju? #234561
    4Qlimax
    Member

    Eks see oleneb ikka trenni iseloomust veekulu. Mida aeroobsem – seda rohkem, samas puhtalt jõutrennis ei lähe nahk eriti märjakski..

    See mingi jõutrenn siis küll pole. Ma ise joon liiter kuni kolm liitrit, olenevalt päevast, jalapäeval läheb kõige rohkem.

    november 11, 2009 at 4:59 p.l. in reply to: Palju õnne Janar Rückenberg! #233883
    4Qlimax
    Member

    Palju õnne, sinust ja sinu artiklitest on mul väga palju kasu olnud ! Sa ei ole ühekülgne, vaid lähened kõigele mitme nurga alt, see on väga hea ! Veel kord, õnne

    november 11, 2009 at 3:27 p.l. in reply to: Fitness.ee Rate auhinnamängu võitja 8-/ #233865
    4Qlimax
    Member

    Ju siis oli jah minu kord ennast lolliks teha

    oktoober 28, 2009 at 5:48 p.l. in reply to: OTSEREPORTAAZ -Mens BB World Championship Doha, Qatar 1.-5.11.2009 #230907
    4Qlimax
    Member

    Kas selline kuumus vormi ei mõjuta ? Muudab kuivemaks ?

    oktoober 19, 2009 at 6:39 p.l. in reply to: Valgulisand 24/7 #228874
    4Qlimax
    Member

    Ma arvan et näiteks kui sööd 3x päevast korraliku kvaliteetset toitu , (hommik lõuna õhtu ) ja vahepalana võtad 2x päevas 30g valgupulbrit siis on ju päris normaalne.

    Ma olen haritum ja söön rohkem kui 3 korda päevas, valgukontsentraatide kohta uurin sellepärast, et saaks vahepeal midagi meelepärasemat süüa, mitte ainult teatud toite. Teiseks vadakuvalk pulbri kujul on odavam kui tarbida kohupiima ja mune vajalikus koguses.

    oktoober 19, 2009 at 6:36 p.l. in reply to: Valgulisand 24/7 #228872
    4Qlimax
    Member

    irw, milleks on vaja nii palju keemiat sisse süüa ja seda 4x päevas, mõttetu keemia koormab neere? aga kvaliteedi suhtes peaks ikkagi parem olema, kuid “keemialihast” pole vaja kellegil.Aga vadakut siis hommiku,peale trenni,kaseiini õhtuti.BCCA on igas valgulisandid sees, oleneb kui palju, pole vaja juurde.

    Tee endale selgeks mis on “keemia”. Neerude koormamisest – ülisuured kogused valku koormavad neere, selle koguse võid saada ka munast ja kodujuustust.

    oktoober 8, 2009 at 5:29 p.l. in reply to: Flavor Wave Turbo #225491
    4Qlimax
    Member

    You fool ! If you don`t buy the flavor wave turbo, I will kill you fool !

    oktoober 5, 2009 at 4:45 p.l. in reply to: Kuidas on kõige parem? #224472
    4Qlimax
    Member

    Lihtsalt 20kg kehamassi saad juurde kõige kiiremini, nii et sööd ainult lõunal ja õhtul, mõlematel kordadel tohutud kogused süsivesikute ja rasvarikkaid toite. Nii toimivad ka sumomaadlejad.

    september 23, 2009 at 2:15 p.l. in reply to: 16 aastane Lee Priest #221453
    4Qlimax
    Member

    Arvata võib, et mõned anaboolikud aitasid ka mehe kasvu kinni panna.

    Ei, kogu ta perekond on alla 165cm pikad või siis lühikesed :o

    september 21, 2009 at 8:03 p.l. in reply to: Päevaplaan, toitumiskava, treeningkava #221019
    4Qlimax
    Member

    10 muna päevas nüüd küll üle mõistuse palju pole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 465 total)
1 2 3 … 5 6 7 … 29 30 31