Skip to main content

4Qlimax

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 241 through 255 (of 465 total)
1 2 3 … 16 17 18 … 29 30 31
  • Autor
    Postitused
  • august 10, 2008 at 3:08 p.l. in reply to: miks eesti lipp??? #162688
    4Qlimax
    Member

    Kes lippu ei leia, siis see on videos viiendal sekundil, vasakul serval.

    august 4, 2008 at 8:54 e.l. in reply to: Treenerid vastavad XIII #162206
    4Qlimax
    Member

    Rohkem abi?

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 3, 2008 at 8:04 p.l. in reply to: Treenerid vastavad XIII #162185
    4Qlimax
    Member

    jah, aga sina?

    “Seejärel tee puhkepäev ja treeni ära ka oma teised kehaosad.”

    teised tal ilmselt puuduvad

    Kui sa asjast valesti aru said, siis ole parem vait. Treenides rinda 3 päeva järjest, jääb mul paljugi aega ka teiste lihasgruppide arendamiseks, kui lisada kahele rinnapäevale kokku 2-3 väiksemat lihasgruppi ja anda rinnale peale sellist shokki 5-6 päeva puhkust jääb mul aega ka nendel päevadel teiste lihasgruppide treenimiseks.

    august 3, 2008 at 6:18 p.l. in reply to: Treenerid vastavad XIII #162173
    4Qlimax
    Member

    Kas keegi asjaga rohkem kursis olev inimene võiks mulle anda siia lihaste jaotuse või näidiskava…Soov on eelisarendada rinda treenides 3 päeva järjest seda lihasgruppi. Võiksite ka aidata puhkepäevadega, et kui palju neid vaja on ja kuidas need jaotada. Nädalavahetustel ma trenni teha ei saa, 3-4x korda nädalas oleks võimalik.

    Ette tänades <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 20, 2008 at 12:44 p.l. in reply to: PALJU ÕNNE ANDRUS MURUMETS! #160988
    4Qlimax
    Member

    Õnne ka minu poolt, ma varem ei teadnudki, et mul vägilasega samal päeval sünnipäev

    juuli 9, 2008 at 6:18 p.l. in reply to: Laialt vs kitsamalt surumine? #160197
    4Qlimax
    Member

    On ikka.

    Kitsas haare mõjutab enam rinnalihase rinnakule kinnituvat osa, väga lai haare rinnalihaste välimist osa.

    Kui palju enam?

    juuli 4, 2008 at 8:28 e.l. in reply to: Õlas valu #159700
    4Qlimax
    Member

    Mina käisin samasuguse probleemiga spordiarsti juures, mulle öeldi nii, et tavaliselt õlad valutavad ületreeningust.

    juuli 4, 2008 at 8:25 e.l. in reply to: Kang turjal ettekallutused #159699
    4Qlimax
    Member

    Kui teed ettekallutusi, jälgi sooritust!!!

    Minul polnud üks trenn kedagi kes jälgiks kuidas teen, siis keerasin enda selja pe*se <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Jõutõmmet tahaks hullu pööra teha, aga isegi kükiga ja jalapressiga selg tuikab.

    juuni 28, 2008 at 6:34 e.l. in reply to: Sa EI OLE jõusaali Tola, #159106
    4Qlimax
    Member

    Teine, viies, üheksas, kümnes, kolmeteistkümnes, üheksateistkümnes, kahekümneteine, kahekümnekolmas, kahekümneviies kehtivad kõik minu puhul

    juuni 20, 2008 at 3:01 p.l. in reply to: Marek Kalmus on ? #158371
    4Qlimax
    Member

    Ma ütleks kogu selle jama peale, et las Marek teeb mis tahab – see ei ole teie asi arutada ju. Ükskõik kas ta paneb steroide või paneb “noori kukkesid” paika. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 19, 2008 at 8:43 e.l. in reply to: täisteraleib #158163
    4Qlimax
    Member

    Jassi seemneleib!

    juuni 19, 2008 at 8:41 e.l. in reply to: tere ma tahtsin et olen käinud jõukas #158162
    4Qlimax
    Member

    Eesti keele selgeks saamine on praegu selline kriitiline probleem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Mind ise huvitab kõige rohkem see, et miks inimesed oma tavapärases elus kirjutavad täiesti normaalselt, eriti koolinoored-kirjutatakse kirjandeid, arutlusi jne. Aga kohe kui minnakse kuhugi foorumisse või laiemalt suhtluskanalitesse, siis kaovad ära kohe kõik reeglid, mis kehtivad “tavamaailmas”. Eriti ärritab selline asjaolu, siis kui tahetakse nõu teistelt saada, mis loomulikult eeldab seda, et teine inimene peab seda “üllitist” lugema.

    Edit: Jälgi matti toitumissoovitusi ning võta tööriistade alt kava ning peaksid arengut nägema. Kuigi ma ei kujuta ette, mida sa seal jõusaalis 3 kuud tegid.

    Nõustun täielikult. Mina ei hakkagi tavaliselt vastama sellistele teemadele, kus autor pole isegi vaevaks võtnud ennast korralikult väljendada.

    juuni 17, 2008 at 5:06 p.l. in reply to: naise ilu läbi Eesti mehe silmade ;) #158029
    4Qlimax
    Member

    Aga kui nüüd Eestit vaadata, siis oleks ju Liisa Otsus hea valik või mis ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Jaa ! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 17, 2008 at 12:15 p.l. in reply to: Jõusaalihundist kickboxeriks. #157999
    4Qlimax
    Member

    Pole vaja vabandada, varsti näeme:)

    Palju teil seal üldse rahvast on?

    juuni 17, 2008 at 8:14 e.l. in reply to: Jõusaalihundist kickboxeriks. #157973
    4Qlimax
    Member

    Jrx, saite endale vast ühe uue liikme <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 241 through 255 (of 465 total)
1 2 3 … 16 17 18 … 29 30 31