Skip to main content

40milesfromthesun

Forum Replies Created

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuli 8, 2011 at 1:14 p.l. in reply to: Kaal ei tõuse enam. #307318
    40milesfromthesun
    Member

    Söö hommikuti müsli asemel putru. Ainult 1 muna korraga ? Tee julgelt 3-4 munast omlett. Kuivatatud liha annab sulle piisavalt valke, kuid kõhtu nendest täis ei saa. Shaket tarbi ainult pärast trenni, muudel aegadel kohupiim/kodujuust. Kartuli asemel söö tatart/pruuni riisi/makaraone, mis sa tärklist ikka lahmid :lol:

    Söön putru, riisi ja tatart ka, tegemist on ainult näidisega ühest päevast ja üldjuhul söön seda mille järele parasjagu rohkem isu on. Kuivatatud liha söön tavaliselt koos hapupiimajoogiga Haps, kui terve pakk ära juua ja kaks pakki liha kõrvale süüa siis on ikka kõht korralikult täis ja u 1000kcal. Sheiki aga teen tõesti iga päev, 2 korda päevas ja koos rasvase piimaga kuna nii on lihtsalt natuke lihtsam. Vastasel juhul möödukski terve päev söögilaua taga. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 8, 2011 at 11:14 e.l. in reply to: Kaal ei tõuse enam. #307305
    40milesfromthesun
    Member

    Raskused suurenevad küll. Ei ole küll kindel kui kiiresti see võiks ideaalis toimuda.

    Niiet kaloraaži praegu tõstma ei hakka ja jätkan samas vaimus, vaatan mis saab.

    Söömisharjumuste kohapealt niipalju, et söön üsna aeglaselt ja enda meelest ei kugista. Tavaliselt on toit taldrikus külm kui lõpetan.

    aprill 16, 2011 at 11:55 e.l. in reply to: Hommikusöögi mure #297807
    40milesfromthesun
    Member

    Suur tänu vastuste eest. Hommikusöök on minu jaoks mõnikord tõsine võitlus. Vähemalt ei pea enam munadega maadlema, see on pool võitu. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 5, 2011 at 7:50 e.l. in reply to: Hommikusöögi mure #295967
    40milesfromthesun
    Member

    Kaerahelbe puder vanilli kohupiimaga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    See võib isegi töötada, proovin homme hommikul. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aitäh!

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)