Skip to main content

3xit

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 27 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • august 1, 2010 at 12:00 p.l. in reply to: Milline poksikott osta? #272251
    3xit
    Member

    soovitaks võimalikkult suurt ja rasket kotti(heawy bag) mida suurem ja raskem seda uhkem ja seda parem taguda !

    märts 31, 2010 at 6:04 p.l. in reply to: Thermo Speed #263343
    3xit
    Member

    võta klaas vett pane kapsel suhu ja joo vesi koos kapsliga alla lihtne.

    alguses vb tundub imelik aga harjub ära ja ei ole need kapslid nii suured midagi.

    märts 15, 2010 at 5:20 p.l. in reply to: Kätekõverdused (vastupidavus) #261298
    3xit
    Member

    Mis tänusid sa siin jagad ?

    märts 15, 2010 at 10:38 e.l. in reply to: Kätekõverdused (vastupidavus) #261250
    3xit
    Member

    Ise treenin vastupidavust jõusaalis esimene kord nii palju kui jõuan u 40. lükket ja siis järgmised nii palju kui jõuan.

    veebruar 12, 2010 at 9:15 e.l. in reply to: Algaja K-1 treeningul. #255720
    3xit
    Member

    eelis aga suurem eelis kui sul on võhma,lihasvastupidavust ja plahvatusliku jõudu .

    võhma saab hästi joostes pidevalt pikki vahemaid (5-15km oleneb kui palju jõuad)

    tavaline trenn koosneb meil tai poksis soojendus,jõuvastupidavus kätekad-löögid 10x 20-30kükki paaris 50lööki mõlema jalaga õhku 3x siis lapad,tehnika,sparr.

    alguses need löögid asjad ei tule ültse välja aga juba paari kuuga peaks asi muutuma edu sulle!

    veebruar 10, 2010 at 11:42 e.l. in reply to: sauel uus jõusaal #255328
    3xit
    Member

    http://album.ee/node/22102579/50216099 otsusta ise

    jaanuar 24, 2010 at 12:02 p.l. in reply to: Kust osta? #251777
    3xit
    Member

    nägin säästukas midagi taolist just .

    jaanuar 22, 2010 at 6:55 p.l. in reply to: Küsimused, mis ei lase elada ega trenni teha! #251547
    3xit
    Member

    Kas haiguse ajal kui trenni ei tee lõpetan toidulisandi võttmise?(BCAA AMINO MAGNEESIUM VALGU PULBER)tavaliselt võtan enne ja pärast trenni aga haigena trennis ei käi.

    detsember 28, 2009 at 9:07 p.l. in reply to: Forskoliin #245992
    3xit
    Member

    väga huvitav

    detsember 17, 2009 at 3:25 p.l. in reply to: homoseksuaalid #243340
    3xit
    Member

    kuradi pede koik ahju hurraaa hurraaaa!!!

    detsember 16, 2009 at 10:22 e.l. in reply to: Hüppeliiges #242861
    3xit
    Member

    Ja ravi oleks missugune??muidu kui koormuseid tõsta jooksmises jne siis eriti õhtul hüppeliiges lööb tuld.

    detsember 16, 2009 at 9:07 e.l. in reply to: Hüppeliiges #242829
    3xit
    Member

    Tere!Juhtus endal,et asi käidud scoutsrännakul 30km +15kg seljas ja valisin natuke valed jalanõud ja pingutasin viimseni.Nüüd siiamaani hüppeliiges annab tunda sellele enam vist ravi ei ole??Varsti peaaaegu aasta möödas.

    detsember 12, 2009 at 9:30 e.l. in reply to: Mariusz Pudzianowski suundub jõualadest MMA-sse ! #241704
    3xit
    Member

    ei julm millal uus fight ??Võiks vähe tugevam vastane tulla.

    detsember 12, 2009 at 9:27 e.l. in reply to: Mariusz Pudzianowski suundub jõualadest MMA-sse ! #241703
    3xit
    Member

    miks ei hakka?

    november 24, 2009 at 4:04 p.l. in reply to: Mida asja? #236742
    3xit
    Member

    mul sama teema ise vasakukäeline ka veel ja vasak ikka silmaga nähtavalt suurem tugevam.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 27 total)
1 2