Skip to main content

1Miku

Forum Replies Created

Viewing 8 posts - 31 through 38 (of 38 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 23, 2006 at 5:42 e.l. in reply to: Olen HÄDAS! #72148
    1Miku
    Member

    kui sa ainult oma rinda vormid siis pole sul vast vaja pulbrID ega tabletTE..

    veebruar 22, 2006 at 8:38 p.l. in reply to: Kõvad mehe palju jaxate… #72122
    1Miku
    Member

    Tere!

    Mis ma oskan siin selle kohta öelda, et mehed minutiga 70 kõhulihast teevad? Siinkohal tekib erinevaid küsimusi harjutuse sooritaja ning ka harjutuse enda kohta. Kaitseväelasena pean üldfüüsilises testis 2-e minuti jooksul paar korda aastas endast maximumi välja panema. Sai siis hakatud spetsiaalselt testi jaoks kõhu “pumpamist” harjutama. Parimaks tulemuseks jäi 64 kordust minutist ja mitte grammigi kiiremini. 2-e minuti jooksul oli lagi siiski 110 kordust, sest teine minut jooksis kokku. Siis keegi jõutõstja kilkas mulle, et tema tegi kõhulihastega ilma igasuguse ettevalmistuseta Sõjakooli rekordi- 140 kordust 2-e minutiga! Loomulikult hakkasin asja uurima ja siis mulle teatati, et erinevalt minust, olid sellel vägimehel sõrmed otsmikul, mitte sõrmseongus liikumatult kuklas. Proovisin siis ka käsi ilma sõrmseonguta meelekohtades hoida ja avastasin, et iseenesest kõhulihaste tööks on mul vaja ennast ülespoole liigutada ainult 10-15 cm ja sellise väikese nurgaga õnnestus üle 80 korduse 1-e minutiga ära teha.

    Kõik on suhteline.

    EDU!

    olen temaga 120% päri. suur vahe on see kas puudutada küünarnukkidega põlvi või puudutada kõhuga põlvi. see on suhteline

    veebruar 21, 2006 at 3:31 p.l. in reply to: Kõvad mehe palju jaxate… #71951
    1Miku
    Member

    see on päris hea näitaja..

    veebruar 21, 2006 at 3:22 p.l. in reply to: Foorumi skinn #71948
    1Miku
    Member

    kellad kelladeks, ma rääkisin värvist

    veebruar 21, 2006 at 3:15 p.l. in reply to: käte ja õlgade valu! #71944
    1Miku
    Member

    minul tekib valu kui hakata päevapealt trenni tegema (peale puhkust kohe suurte raskuste kallale jne) ja mõnikord kui minna järsult kergelt kavalt raskele..

    veebruar 21, 2006 at 2:37 p.l. in reply to: Foorumi skinn #71934
    1Miku
    Member

    selle “SKINN” sõna all ma mõtlengi et vahetatavat foorumi “korpust”..

    Sellel foorumil on võimalik admini poolt määrata kas lubatakse teisi skinne, või mitte.

    foorumi välimust oleks võimalik siis muuta Minu seaded->Vali millist ‘stiili’ soovid kasutada.

    Kui teile meeldib praegu, saate kasutada praegust. Mulle see ei meeldi, seega palun et tehtaks foorumi minu silmade jaoks paremaks, lisades 1 lihtsam skinn juurde

    veebruar 20, 2006 at 7:53 p.l. in reply to: Käsivarre-randmevalu #71832
    1Miku
    Member

    kasuta sidemeid ja treeni nii et valu pole

    mul sama jama vasaku randmega..

    olen andnud raisale veidi puhkust, sidemeid, söönud sülti (minujaoks jube katsumus) + treeninud nii et valu pole (vähendanud treening koormust)

    küsin, et kas on kasu sellest kui treenin nii et valu pole? või pean tegema totaalse vasakukäe puhkuse, kus ranne mitte üldse töös ei osale?

    veebruar 20, 2006 at 7:36 p.l. in reply to: Paljudel teist on kodus hantlid? #71829
    1Miku
    Member

    soovitan kindlalt hantlid osta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ise alustasin treeningut jõusaalis, seejärel ostsin koju hantlid. hantlitele järgnesid teised asjad jne. nüüd on kodus terve jõusaal, mida külastab peale minu veel mõni mu sõber.

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 31 through 38 (of 38 total)
1 2 3