Tere,
kavatsesin ise kah sellise teema teha, sain vastuse enamusele oma küsimustele.
Aga hetkel käin 3x nädalas poksis ja ~4cm rasvakiht kõhul. Ma olen juba 2 kuud teind päevas +100 kõhulihast aga muutust pole märgata. Samuti peale kella 6 ei söö ning toiduhulgad pole kah nii suured. Kas ma peaksin hakkama jõusaalis käima?
Aga mida te vormi all mõtlete? Mina pean silmas seda, et kõht oleks sile
Autor
Postitused