Skip to main content

1Dhit

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 78 total)
1 2 3 4 5 6
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 2, 2008 at 8:19 p.l. in reply to: Alakaal #136036
    1Dhit
    Member

    Keeduvorstis pole sul mingit valku vaid rasv. Osta nt kanasinki, hind pole kõige hullem ja valgusisaldus on suur + hea maitse.

    jaanuar 2, 2008 at 8:08 p.l. in reply to: Mõned algaja küsimused. #136034
    1Dhit
    Member

    No selge.Trükivigu ikka tuleb ette.

    Anlt et,ikka ei saa aru,kus see rasv sul on.Olen sama pikk ja vööümbermõõt täpselt sama …

    kaalu ~110kg – a rasva ei paista nagu eriti …, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ei tahaks nagu uskuda,et sul mingi ’irmus pekikuhi kuskil.

    Ma olen 185cm pikk, kaal 77 ning kõhupeal ikka mõnusalt võdisevat <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    detsember 31, 2007 at 12:44 p.l. in reply to: kehakaalust rohkem #135834
    1Dhit
    Member

    10kg

    detsember 14, 2007 at 1:53 p.l. in reply to: Kui palju jõuate lõuatõmbeid teha? #134439
    1Dhit
    Member

    14- kaal 75

    Jõusaal teeb ikka imesid. Pms olen aktiivselt käinud 3 kuud ning selle ajaga olen suutnud 3-lt 14ni viia. Areng missugune.

    detsember 14, 2007 at 1:47 p.l. in reply to: kehakaalust rohkem #134438
    1Dhit
    Member

    ~8

    detsember 14, 2007 at 12:00 p.l. in reply to: Rasvade põletamine+jõusaal #134425
    1Dhit
    Member

    Mul endal on kah ülekeha ebameeldiv rasvakiht, samas tahaks lihast kah ikka teha. Et siis peaksin alguses massi laskma ja enne suve mingi 2 kuud aeroobset kah, et suveks vormi saada?

    oktoober 21, 2007 at 5:42 p.l. in reply to: Kreatiin #128744
    1Dhit
    Member

    Ostsin endale pool kilo kreatiini. Olen käinud 3 kuud. Kas peaksin paar kuud veel ootama või võin juba võtta? Nädalas teen 3-4 korda trenni jõusaalis.

    oktoober 21, 2007 at 5:16 p.l. in reply to: Mis toimub mu kehaga? #128742
    1Dhit
    Member

    Tahtsin küsida, et kas 5x nädalas trenniga kaasneks ületreening, kui ma olen alles 3 kuud jõmmis käinud?

    oktoober 21, 2007 at 4:16 p.l. in reply to: Kreatiin #128734
    1Dhit
    Member

    Tahaks kah siis teada, et palju ma peaksin tarbima päevas ning ka mis päevadel?

    Et pakendi peal on kirjas 3g/päev aga tuttavad jõusaalist rääkinud, et ~10g. Samas pole mul sellist üüratut lihasmassi kah. Ning millal ja millega ma peaksin seda võtma?

    Aga palju muidu vadakuvalku peaks päevas võtma? Enne võtsin 25g peale trenni koos viinamarjasuhkruga aga nüüd soovitati 75g päevas, et muidu ei saa normaalses koguses valku kätte.

    juuli 20, 2007 at 5:49 p.l. in reply to: Soovitage jõusaali Tartus… #119689
    1Dhit
    Member

    Sa mõtlesid arenat?- Ära seal käi. Vähe varustust ja ruumi. Ise soovitan MV-d.

    juuli 12, 2007 at 8:49 p.l. in reply to: Targad kaalud, mille peale astuda #119318
    1Dhit
    Member

    Mulle osteti kah koju taoline kaal, mis näitab mingit rasaprotsenti.

    Üks päev näitab rasva protsendiks 19% ja teisel päeval 21% <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 12, 2007 at 3:17 p.l. in reply to: Valkude tarvitamine #117408
    1Dhit
    Member

    ok <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    tänud, rohkem abi pole vaja.

    juuni 12, 2007 at 1:15 p.l. in reply to: Valkude tarvitamine #117396
    1Dhit
    Member

    tänud, seda ma arvasin ka ise, et peab ikka rohkem treenima ennem.

    Aga kas nädalas 3x jooksu mingi 30-40 minutit on ok?

    Tahaks sügiseks üleliigsest rasvast lahti saada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 12, 2007 at 1:13 p.l. in reply to: kaal ja pikkus… #117395
    1Dhit
    Member

    pikkus:185cm

    kaal:75kg

    suht suur rasva protsent vist kah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga eks ma proovi areneda, suvel 2x jõusaali ja 3x jooksu nädalas.

    juuni 5, 2007 at 8:33 p.l. in reply to: Kas mehed käivad meie pärast jõusaalis??? #116946
    1Dhit
    Member

    ise käin põhiliselt naiste pärast.

    Kõhu peal on lihtsalt LIIGa hull õllekas. Et jah minu jaoks on põhiline üleliigse rasva kaotamine.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 78 total)
1 2 3 4 5 6