Skip to main content

0ttt

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 417 total)
1 2 3 … 7 8 9 … 26 27 28
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 11, 2012 at 12:05 p.l. in reply to: Kõikvõimas KÜKK #326671
    0ttt
    Member

    Varbad veidi välja suunatud

    oktoober 4, 2012 at 8:10 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #326010
    0ttt
    Member

    Ning palju need pilatese rullid ka maksavad? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 2, 2012 at 8:48 p.l. in reply to: Siim Kelner Team FAST – kelner paks näitab vormi omg omg #325867
    0ttt
    Member

    Jutt on õige ja tõsine aga ei saa mainimata jätta, et see “kaloridefitsiidis treener” lisamärkusena oli väga asjakohane! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 27, 2012 at 8:33 p.l. in reply to: vanus #325420
    0ttt
    Member

    Ilma pädeva treenerita ei tasuks ise rassima minna, sest korrektse tehnika õpetamine on ülioluline. Kui leiad asjaliku treeneri siis palun väga. Edu! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 24, 2012 at 6:07 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #325214
    0ttt
    Member

    Kui saladus pole siis kus neid rulle muretsete? Lähitulevikus siis nagu aru sain, e Fitshopis ning loodan, et mitte hingehinna eest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 5, 2012 at 6:51 e.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #323655
    0ttt
    Member

    Ega kui valu võtab silme eest mustaks siis ibukat jah nign väga tähtis on harjutuste tegemine regulaarselt. Lõppu kindlast ka veidi venitada kuid kui “tõmbasid” selja ära siis üle seda ei tasuks teha. Tennisepalliga masseerimine tuleb ka kasuks trigger punktide stimuleerimiseks ning seljavalu vähendamiseks.

    august 28, 2012 at 2:36 p.l. in reply to: Ei jõua süüa palju vaja… #322825
    0ttt
    Member

    Viska kõik “valgupaugud” välja ja asenda nimetatud toitudega. Kui ei lange siis järjelikult sööd võrdselt kui kulutad.

    august 27, 2012 at 5:14 p.l. in reply to: Kas kaal langeb ka sellise menüüga? #322687
    0ttt
    Member

    Kaal kukuks aga enesetunne ei oleks kohe kindlasti kiita võrreldes “traditsioonilise” dieedikavaga. Ning lähtuvalt enesetundest usun ka, et igasugused isud on kerged tekkima. Kindlasti isu köögiviljade järgi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 13, 2012 at 1:51 p.l. in reply to: Lahjad piimatooted kaovad poest #321741
    0ttt
    Member

    Kui 1.5% maitsestamata jogurtiga kodujuust kaob siis ei tea mis ma oma eluga küll pihta hakkan…

    august 5, 2012 at 5:10 p.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #321331
    0ttt
    Member

    Pingutus ning selle mõõtmine on kindlasti igal inimesel individuaalne. Ühe jaoks ulmeline teise jaoks kerge pingutus. Kuid suurema toidukogusega suuda isiklikult küll seda maksimumilähedast piiri palju paremini kombata kui defitsiidis olles.

    Seda küll, loeb ikka kogu maht mitte kindel maht seerias/harjutuses.

    Kokkuvõttes on võistleva kulturisti elu raske ning kindlasti mitte üdini tervislik tegevus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga jällegi ei saa ülimat tervist ka taga ajada iga sekund.

    august 5, 2012 at 10:01 e.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #321292
    0ttt
    Member

    Ilmtingimata mitte vähem jõudu, kuid kindlasti langeb intensiivsus ning pikenevad puhkepausid seeriate vahel. Isiklikult arvan, et väga väär on hakata dieedi ajal lahmima kõike 12-15 kordusega ning sellega tõsta tavapärast kogumahtu olukorras kus taastumine on raskendatud.

    august 5, 2012 at 8:49 e.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #321286
    0ttt
    Member

    Tubli Kirp jäätis teeb head! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Dieedi ajal ju ei tohiks ju meelega trenne endale kergemaks ka teha, sest toidukoguste vähendamisega nad niikuinii enam ei ole nii intensiivsed.

    august 1, 2012 at 8:45 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #321058
    0ttt
    Member

    Hea mott oleks L suuruses särk et kasvada! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 27, 2012 at 8:13 e.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #320665
    0ttt
    Member

    Kindlasti mitte võistlusvormi. Aga kui sul hetkel see eesmärgiks siis on ise praktiseeritud võtted kõige mõistlikumad tõesti. On plaanis siis sügisel võistelda?

    juuli 26, 2012 at 8:20 p.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #320646
    0ttt
    Member

    Eks ainevahtust annab hõlpsasti “nullida” ning vähesega läbi ajada aga olgem ausad kellele ei meeldiks siis süüa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Igatahes oleksin dieedil 2800kcal’iga kui 2200kcal’iga.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 417 total)
1 2 3 … 7 8 9 … 26 27 28