Skip to main content

0ttt

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 417 total)
1 2 3 4 5 6 … 26 27 28
  • Autor
    Postitused
  • märts 22, 2014 at 4:42 p.l. in reply to: Archangel’i blogi #362556
    0ttt
    Member

    Palju peaksid veel pekki kaotama?

    märts 13, 2014 at 3:51 p.l. in reply to: SKG transformation journey #361945
    0ttt
    Member

    Olgem ausad SKG on dieedil inimliku kaloraaži peal. Kahjuks enamik inimesi on oma ainevahetuse nii aeglaseks tõmmanud ja siis on dieedil 2000 kcal peal. Võistlev kulturist, kellel on ülimadal rasvaprotsent on teine asi. Hea videoseeria sellest on Layne Nortonil “Metabolic damage”.

    märts 13, 2014 at 10:32 e.l. in reply to: SKG transformation journey #361919
    0ttt
    Member

    Kaloraaž igati inimlik aga nn “refeede” tegid ka iganädalaselt? Lihtsalt liiga pikk dieet ehk.

    märts 13, 2014 at 6:43 e.l. in reply to: SKG transformation journey #361911
    0ttt
    Member

    Kaua sa eelmine kevad dieedil olid ja palju tarbisid? Rasvad rasvadeks aga kui kalorid on ikka liialt madalal siis langeb ka sugutung.

    märts 10, 2014 at 4:17 p.l. in reply to: Fred Vunk blogi #360330
    0ttt
    Member

    Kaloreid sa vist ei loe aga palju sa tavaliselt sööd päevas? Maht suht korralik arvestades kooli ka.

    märts 10, 2014 at 6:08 e.l. in reply to: Kikaskilla blogi #360263
    0ttt
    Member

    Selle asemel, et kohe 500kcal otsa panna alusta näiteks 10% lisamisega ja vaata mis kaal ja enesetunne ütleb. Lisa peaks peaasjalikult süsivesikutest tulema. Kohane ja siis lisa veel juurde.

    veebruar 28, 2014 at 8:35 e.l. in reply to: Igakuine võistlus – Põrandal surumine #360815
    0ttt
    Member

    See oleks hea variant jah. Asja lihtsustamiseks võivad kannad vastu seina libiseda.

    veebruar 26, 2014 at 7:20 e.l. in reply to: Archangel’i blogi #360579
    0ttt
    Member

    Ise olen avastanud, et selg tahab erinevalt teistest lihasgruppidest saada metsikult mahtu.

    veebruar 25, 2014 at 8:59 p.l. in reply to: Archangel’i blogi #360554
    0ttt
    Member

    Kindlasti vaatan ja alati annab “teadlaste” nimed ka järgi uurida ning nende tausta kontrollida. Seda ei karda, sest BBC dokk ei ole mingi allikas, millest infot hankida.

    veebruar 25, 2014 at 8:50 p.l. in reply to: Archangel’i blogi #360548
    0ttt
    Member

    Põnev. Tuleb ära vaadata. Teen hetkel paastumise kohta lõputööd.

    veebruar 23, 2014 at 10:39 e.l. in reply to: Vajan abi – Kuidas ohutult oma dieeti muuta. #360238
    0ttt
    Member

    Kava on tõesti hea ja karm. Loodan, et said ettekujutuse mis sinu kaalu säilitamise kaloraaž on. Järk-järgult vähenda aeroobset ning tõsta veidi kaloreid. Et kavast kasu ka oleks peaksid ideaalis mingi hetk kaloraaži plussi lükkama. Alguses näed kindlasti head arengut ka kaalu säilitades. Pärast sellist kaalukaotust on kindlasti hirmuäratav mõelda kaalu juurde võtmisele aga see tasub ennast ära.

    veebruar 5, 2014 at 4:22 p.l. in reply to: Fred Vunk blogi #358930
    0ttt
    Member

    Saad tasuta jõusaalis käia kui teed eelmise kuu tulemused üle? Väga vägev diil igaljuhul

    november 19, 2013 at 9:08 p.l. in reply to: Fred Vunk blogi #354400
    0ttt
    Member

    Lendamist teed päris korraliku raskusega ikka. Tallinnas muidu mingi Crossfiti tiim toimib?

    oktoober 20, 2013 at 7:32 e.l. in reply to: Fred Vunk blogi #351850
    0ttt
    Member

    Palju õnne ning väga hea tulemus! Lõuatõmbeid tuli korralikult juurde. Mis siis kõige keerulisem oli lõppkokkuvõttes ning mida kõige tähtsamaks pead mida arendada järgmisteks võistlusteks?

    oktoober 16, 2013 at 6:18 e.l. in reply to: Fred Vunk blogi #351525
    0ttt
    Member

    Sain õigesti aru, et uus formaat selline: 1 minut lõuatõmbeid+1.30 min sõudmine + 1 minut dipse?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 417 total)
1 2 3 4 5 6 … 26 27 28