Reply To: Naharebendid

oktoober 12, 2011 at 7:12 p.l. #317282

Member

Tere olen 19. a noormees

Selline küsimus oleks, et:

Kui ma teeks nt nädal kaks-kolm, sellist treeningut nt põhiharjutusi(surumine,kükk jne.) seeritena oletame 2×50 kerge raskusega kas see aitaks mul veidi rasva põletada?

ja kui tõhus see oleks.

söömisega on nii,et kui kõht tühi siis söön:)põhiliselt kodust toitu

Jõusaalis käin stabiilselt 4 korda nädalas.Esmaspäevast-neljapäevani.

Kogu point selles et tahaks seda rasva põletus protsessi veidi kiirendada.

üleliigsed on u 3-4kg.

Küsimus nr 2:

treenigu käigus tekkisid naha rebendid(u 0,5 -1 cm laiad)bitsepsi peale u.7 kuud tagasi juba.KAs nad jäävadki nüüd v kaovad ära ka kunagi? <img decoding= ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ettetänades.