Reply To: Kardiotreening

Lugedes siinsete postitajate kirjutisi, et “20 min” ja “tund”, siis väidan, tunnisel vehkimisel ei tühjendata veel isegi süsivesikute varusid. Mingist lihaspõletusest ei ole veel juttugi.

Eks ta natuke põleb ikka, ehk mõõdetav on see analüüsiga kindlasti. Oleneb muidugi suurel määral sellest, mida ja kui palju enne ja pärast ja samal ajal süüa ja juua.