Liiga vähe kehamassi!
- This topic has 57 replies, 33 voices, and was last updated 17 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Oleks vaja kiiret kehamassi.
Kaalun praegu tõesti vähe ja tahaks kuus mingi ~5kg juurde ikka võtta.
Tean, et hakkab jutt rasvastest söökidest ja et söö hilja, aga mul lihtsalt sellega
ei taha kuidagi kehakaal kasvada.
Oleks abi vaja selles vallas.
Äkki on anda mingeid vahendeid vms. et natukenegi kehakaalu suurendamist kiirendada.
Ise olen noor veel ( 15. )
Oleks vaja kiiret kehamassi.Kaalun praegu tõesti vähe ja tahaks kuus mingi ~5kg juurde ikka võtta.
Tean, et hakkab jutt rasvastest söökidest ja et söö hilja, aga mul lihtsalt sellega
ei taha kuidagi kehakaal kasvada.
Oleks abi vaja selles vallas.
Äkki on anda mingeid vahendeid vms. et natukenegi kehakaalu suurendamist kiirendada.
Ise olen noor veel ( 15. )
Aasta pärast on plaan 75 kilo rohkem kaaluda? Tore. kiireim viis on vast Mc`Donaldsis käia ja õhtul enne magamaminekut pakk krõpse Coca Colaga alla pista. Päeval muidugi pidevalt midagi näksida(soovitatavalt siis saiakesi ja krõpse). Ei garanteeri küll 75 kilost kaalu tõusu, aga oled oma eesmärgile lähemal.
aasta pärast on plaan 75 kilo rohkem kaaluda? Tore. odavaim viis on vast Mc`Donaldsis käia ja õhtul enne magamaminekut pakk krõpse Coca Colaga alla pista. Päeval muidugi pidevalt midagi näksida(soovitavalt siis saiakesi ja krõpse). Ei garanteeri küll 75 kilost tõusu, aga oled oma eesmärgile lähemal.Kuskohast sa selle 75 välja võtsid?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Minu teada oli mainitud 5 
Kuskohast sa selle 75 välja võtsid?” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Minu teada oli mainitud 5 Kui iga kuu 5kg siis aastaga tuleb 75kg:D
Tegelikult telli siist toitumiskava ja tee korralikult trenni. See kvaliteetne kaal on raske tulema. Selle 5 kiloga kuus lähed rasva ma arvan. Ise võtsin massiperioodil 5kg juurde 4-5 kuuga.
Kuskohast sa selle 75 välja võtsid? Minu teada oli mainitud 5 ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>oih minu paha….
aastas on 12 kuud. temal on plaan kuus võtta juurde viis kilo. 5*12 võrdub hoopis 60
Minul aitas see, et hakkasin rohkem sööma. uurisin natuke toitumisalast kirjandust ning tegin selle järgi toitumises omad korrektuurid. Ei olnud küll mingi eriline teaduslik toitumis kava, kuid piisav, et koguda massi ja seda mitte rasva arveelt. kindlast ei mõjuks viie kilone kaalu tõus kuus ka su kehale ja tervisele hästi.
Kui ise kirjandust uurida ei viitsi, siis on vast lihtsaim viis tellida toitumis kava ja seda ka järgida.
Jah,5 kilo kuus mõne aja jooksul ja varsti näed EKG-l sirget joont
no plaan võtta ikka suvega 10kg juurde ikka.
oskate äkki mõnda kahjulikku toidulisandit ntx. soovitada ?
no plaan võtta ikka suvega 10kg juurde ikka.oskate äkki mõnda kahjulikku toidulisandit ntx. soovitada ?
 pane kuna nagu nimi ütleb on see kahjulik. Telli näiteks toitumis kava siit samalt lehelt. Lihtsam kui noorelt surra mingi tundmatu keemia kätte.</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
midagi ei saa kiiresti ja hästi, võta endale natuke aega ja ma ütleks, et kuus 5 kg on palju.
no plaan võtta ikka suvega 10kg juurde ikka.oskate äkki mõnda kahjulikku toidulisandit ntx. soovitada ?
