Kui soov oma keha reljeefsemaks muuta, arusaadav et muudame sysivesikute osakaalu toidus väiksemaks, kas siis tuleks muuta ka treeningujärgset toitumist, mõtlen et sheigid ja süsivesikurikkad asjad tuleks asendada millegi kergemaga või jäetakse need samaks, ka kogused.
Treeningujärgset toitumist muuta ei ole vaja juhul, kui ta sul praegu mõistlik on. Kui sa muidugi pärast trenni ämbritäie nuudleid ära sööd, siis võiks ikka muuta küll veidi ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>