Skip to main content

kreatiin

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » kreatiin

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 13, 2007 at 10:15 p.l. #9859
    shark
    Member

    Tean et kreatiin suurendab jõudu ja massi sidudes vett lihastesse. Kas on võimalik saada lihas kuivaks nii et jõud ja mass ei kao?

    veebruar 14, 2007 at 7:52 p.l. #106424
    shark
    Member

    kas keegi oskab vastata?

    veebruar 14, 2007 at 8:31 p.l. #106427
    -aron-
    Member

    Tean et kreatiin suurendab jõudu ja massi sidudes vett lihastesse. Kas on võimalik saada lihas kuivaks nii et jõud ja mass ei kao?

    Ehk,kas siis dieediperioodi ajal on mõtet kreatiini võtta w? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 14, 2007 at 8:47 p.l. #106428
    stennu76
    Member

    Mass peaks kuivperioodil nii või teisiti vähenema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aga oot parem asjatundjate vastuseid :lol:

    veebruar 17, 2007 at 12:45 p.l. #106751
    Sohne
    Member

    Võid küll rasvapõletamise perioodil kreatiini võtta.

    Kui lausa võistlema kipud, siis võistluseelsel nädalal viid vee organismist välja.

    veebruar 17, 2007 at 2:57 p.l. #106766
    bohemianrhapsody
    Member

    Tean et kreatiin suurendab jõudu ja massi sidudes vett lihastesse. Kas on võimalik saada lihas kuivaks nii et jõud ja mass ei kao?

    Mida aeglasemalt sa rasva põletad, st mida pikem on dieet, seda väiksem on võimalus kaotada lihast.

    märts 5, 2007 at 1:16 p.l. #108471
    Nazario
    Member

    selleks, et kuiva lihast saada, peab tahestahtmata massi kaotama, sest rasv peab ju kuhugi kaduma… Aga jõunäitajad peaksid enamvähem samaks jääma ikkagi. Kreatiin on väga hea abimees, kui seda õieti tarbida

    märts 7, 2007 at 3:03 p.l. #108707
    jorsik
    Member

    kreatiintsitraat ei seo vett minu teada, võta seda

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.