Skip to main content

kasvuhormooni tase

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi ROtter’ilt » kasvuhormooni tase

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 58 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 12, 2007 at 10:40 e.l. #9836
    Madis232
    Member

    Kas on nii, et kui 1-2 tundi enne magamaminekut kanarinda ja/või kodujuustu (puhast proteiini) süüa, siis kasvuhormooni tootmine öösiti suureneb? Lugesin kuskilt, ei tea mida meie juhtiv spetsialist Oldman selle kohta arvab ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ?

    veebruar 12, 2007 at 11:19 e.l. #106128
    Flex250
    Member

    ei ole kuulnd ja ei usu et oluliselt mõjutab. proteiini söön alati tihti ka öösel. aga ghb (korgijook) pidi kyll kasvuka taset tõstama

    veebruar 16, 2007 at 10:00 e.l. #106605
    ROtter
    Member

    Kasvuhormoonist 80-90 % eritub une ajal. Süües enne magamaminekut kõrge GI süsivesikuid ( kartulid, riis, pasta ) soodustame kiiret insuliini eritumist, mis omakorda pärsib kasvuhormooni eritumist.

    veebruar 16, 2007 at 10:56 e.l. #106617
    Andreaz
    Member

    Kasvuhormoonist 80-90 % eritub une ajal. Süües enne magamaminekut kõrge GI süsivesikuid ( kartulid, riis, pasta ) soodustame kiiret insuliini eritumist, mis omakorda pärsib kasvuhormooni eritumist.

    et siis kui oma väikelast hakkaks vastavalt toitma, et õhtul neid süsivesikuid ei anna siis võib temast tulla pikakasvuline?!

    veebruar 16, 2007 at 11:12 e.l. #106618
    ROtter
    Member

    et siis kui oma väikelast hakkaks vastavalt toitma, et õhtul neid süsivesikuid ei anna siis võib temast tulla pikakasvuline?!

    Pikemaks kui geenidega määratud ta ei kasva, aga kui valesti toidad, kasvab ta paksuks.

    veebruar 16, 2007 at 11:20 e.l. #106619
    Aile
    Member

    et siis kui oma väikelast hakkaks vastavalt toitma, et õhtul neid süsivesikuid ei anna siis võib temast tulla pikakasvuline?!

    Te ei pruugi oma v2ikelast magama saada, kui te j2tate ta sysivesikute vaegusesse. Saate endale pikakasvulise asemel virila lapse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 16, 2007 at 11:33 e.l. #106620
    Capricorn
    Member

    Mida (kui üldse) on siis soovitav enne magamaminekut süüa, et kasvuhormoon saaks öösel vabalt möllata? Ikkagi valku rohkem?

    veebruar 16, 2007 at 11:38 e.l. #106621
    Aile
    Member

    Mida (kui üldse) on siis soovitav enne magamaminekut süüa, et kasvuhormoon saaks öösel vabalt möllata? Ikkagi valku rohkem?

    Liha (rohelise salati, greipfruudi…oliividega)

    See kuulub valdkonda, minu “k6hutunne ytles seda”.

    Broileri fileel oli ka minu jaoks maagiline m6ju (ei s88nud teda kunagi kartuli v6i m6ne muu sysivesikurikka asjaga…). Vorm paranes, j6udlus t6usis… Nii kui oleks mingit imeasja s88nud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 16, 2007 at 11:54 e.l. #106624
    Capricorn
    Member

    Huvitav, kas (ja millises suunas) kasvuhormoooni tootmise suhtes vaadatuna öine ja päevane magamine erinevad?

    veebruar 16, 2007 at 11:59 e.l. #106627
    Andreaz
    Member

    kaseiini peax-ehk siis kohupiim sobix mis süsivesikuvaba

    veebruar 16, 2007 at 12:08 p.l. #105997
    Mesku
    Member

    a-vitamin pidi ka kasvuhormoonide eritumist soodustama ning treenides suurearvulised kordused (20)

    veebruar 16, 2007 at 12:15 p.l. #106628
    M.M.
    Member

    Pole seal mingit vahet mida sa seal õhtul sööd õuna, kana või siili. Söögiga me ei stimuleeri ajuripatsit teda rohkem tootma. Ilma kõrvalise kunstliku välisabita ei muuda seda taset peaaegu miski ja kui isegi muudab siis me räägime umbes 00,10 % kõikumisest.

    veebruar 21, 2007 at 5:12 p.l. #107140
    Madis232
    Member

    ma võin kyll eksida, kuid kas pole mitte nii et hormoonid on bioaktiivsed ained mis reguleerivad organismi talitlust märgatavalt ka juba väikestes kogustes <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ?

    ja kas ometi kulturismis ei ehitata keha järk järgult, nii et iga uus kasv olgu see kasvõi 1 mm käe ümbermõõdus loeb? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ??

    veebruar 21, 2007 at 5:14 p.l. #107141
    matti
    Member

    Pole seal mingit vahet mida sa seal õhtul sööd õuna, kana või siili. Söögiga me ei stimuleeri ajuripatsit teda rohkem tootma. Ilma kõrvalise kunstliku välisabita ei muuda seda taset peaaegu miski ja kui isegi muudab siis me räägime umbes 00,10 % kõikumisest.

    Natuke ikka vahet on :süües siili,jäävad okkad kurku kinni ja valu tõttu ei saa magada ja kasvuhormooni on seetõttu vähem. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 21, 2007 at 6:18 p.l. #107151
    ROtter
    Member

    20-aastane toodab päevas keskmiselt 500 mikrogrammi kasvuhormooni ja selle tootmine väheneb iga kümne eluaasta järel 10-15 %. Kasvuhormooni tootmist saab ergutada toitumise kaudu, eelkõige aminohapete arginiini, ornitiini ja galaniini (sisalduvad kaunviljades) söömisega.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 58 total)
1 2 3 4
  • You must be logged in to reply to this topic.