Skip to main content

kreatiiniga alustamine + taastumine

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » kreatiiniga alustamine + taastumine

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 4, 2002 at 6:19 p.l. #978
    dzohar
    Member

    tervist,

    alustasin just esimest kreatiini kuuri, olen siin foorumis vanu teemasi läbi vaadanud, kuid sooviks saada vastust küsimusele, kas selline kasutamine on hea:

    2 nädalane kuur, esimesed viis päeva 5 korda päevas, edasi 2 korda, 2 nädalat puhkust ja siis uuesti .

    Kuna viinamarja mahlaga peaks olema väga hea kreatiini võtta siis huvitab see ka, kas võib sinna hulka veel peale trenni taastusjoogi pulbrit segada?

    detsember 5, 2002 at 8:52 e.l. #31874
    Arnold
    Member

    Kui selline doseerimine sulle sobib siis lase edasi´. st. et tulemused sind rahuldavad.

    Mis segamisse puutub, siis võite endale segada kõikvõimalikke koketeile erinevatest toidulisadest, nii ehk leiategi edale selle õige segu .

    detsember 5, 2002 at 11:32 e.l. #31875
    madis_r
    Member

    ..vaid toidulisand, mistõttu ei maksa kuuridest rääkida.

    Kui sa segad GPWD viinamarjamahlaga siis on tulemuseks väga huvitava maitsega kokteil <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (kerge okse ja solgimaitse segu) Arvesta veel et GPWD sisaldab samuti kreatiini. Muude taastusjookide kohta ei oska öelda.

    detsember 6, 2002 at 3:15 p.l. #31876
    ero
    Member

    soovitaks ikka 4 nädalat süüa ja siis 4 mitte ja uuesti 4 süüa jne jne… osad kasutavad isegi meetodit et 10 nädalat söövad ja 10 ei söö, siis 10 jälle söövad… usun, et 2 nädalat jääb liiga väheseks, söö ikka 4 nädalat

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.