jalaraskused
- This topic has 4 replies, 4 voices, and was last updated 19 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Mida head teevad jalaraskused?
ja mis kasu on nendest siis kui ma käin nendega ringi just argipäeval. (hommikul ärgates panen jala ümber ja õhtul võtan ära)
No oleneb, näiteks võid nendega jooksmas käia… Jalad saad tugevamaks.
Niisama ringi käimine vist eriti palju kasu ei too, aga kui juba võtta näiteks tempokas kõnd või jooks.
Ma tean et näiteks korvpallurid kasutavad neid, mõtlesin et hakkan jooksu jaoks ka ksutama.
Endal on kodus 1.5 kg jalaraskused
niisama argipäeval ei soovitaks nendega käia ,aga proovi korvpalli mängida või joosta nendega, siis pärast tunned kui kerged on jalad ja hüpata on jube kerge.Aga eks nad hüppevõime parandamiseks ja vastupidavuse treenimiseks tehtud on 
jalaraskused on ühed väga ohtlikud asjad , paljudel inimestel ei kannata põlved lihtsalt raskuseid välja . Kui hüpet tahad parandada , siis otse üleshüpates ei oleks viga midagi , aga osad mõtlevad raskustega parandada kiirust , starti jne mis on täiesti valearvamus , sest need kulutavad põlvi üpris kiiresti.
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)- You must be logged in to reply to this topic.
