Skip to main content

söömine

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » söömine

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 3, 2008 at 7:35 p.l. #9592
    Anonüümne
    Guest

    Käin bodypumpis. Millal oleks õige enne ja pärast trenni süüa ja mida? Küsimus ka joogi kohta – kas vesi on kõikse kõige parem jook? Tänan ette vastajaid.

    märts 3, 2008 at 8:46 p.l. #143960
    Henritamm
    Member

    2 tundi enne trenni ja minuteada võib enam-vähem kohe peale trenni süüa.

    Vesi on kõige parem jook trenniks.

    märts 3, 2008 at 8:57 p.l. #143964
    Rambo vend
    Member

    Mina söön peale bodypumpi paki rosinatega kohupiima või valgujoogi kiirete ja aeglaste süsivesikutega suhtele 1:1:1.

    Enne trenni on mul vaja ka veits süsivesikuid umbes 1 tund enne, muidu on kuidagi raske. Paljudel ei ole midagi enne trenni vaja.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.