Skip to main content

Kõhulihased.

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Vend Vähilt » Kõhulihased.

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 3, 2008 at 9:35 p.l. #9585
    Normal Mees
    Member

    Kas teha kõhulihaseid pingil või tavaliselt maas.

    Kumb oleks kasulikum.

    Soov kiiremini sixback välja ajada.

    Olen suht võhik. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 3, 2008 at 9:56 p.l. #143990
    Henritamm
    Member

    Mõlemat.

    Kõhulihastele tuleb teha võimalikult palju erinevaid harjutusi.

    Selle jaoks on sul ka vaja toitumine korda saada ( kui sul veel ei ole ).

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 3, 2008 at 10:34 p.l. #143997
    Annika Pärtel
    Member

    Tee superseeriaid näiteks- mitu erinevat harjutust järjest praktiliselt ilma pausideta= 1 seeria. Kokku 3-4 tööseeriat. Ja igal kõhutrennil vaheta harjutusi.

    märts 4, 2008 at 2:42 e.l. #142729
    bumer325i
    Member

    harjutusi

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.