massiline õgimine
- This topic has 9 replies, 8 voices, and was last updated 19 years tagasi by
.
-
Postitused
-
siuke küsimus et jätsin nüü suitsetamise mahaja 2 nädalat ei oleteinud jõle hea on trenni ka saalis teha, jaksab korralikult joosta ennem jõutrenni:
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
agama söön umbes 8 korda päevas nagu kui ma sööki näen kukun ma õgime hullult
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ütleme niiet kui ma kodus söön hommikul näiteks 2 kaussi putru piima ja võileibu ja müslit ka veel ja kui ma koolijõuan siis 1 h pärast on kõht nagu jälle nii tühi, ma ei suuda üle 2 h söömata olla, et mida nagu tegema peaks:
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ET SEDA massilist söömist vähendada
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> nagu niipalju süüa kahjulik äkki ei ole?koolis näiteks ma söön minimaalselt 5 portsjoni koolitoitu
Suitsetamise mahajätmise puhul ongi nii et tekib hull nälg
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mul endal enamvähem samamoodi aga mul saab varsti kuu täis ja sõõgi nälg jääb kah vaikselt väiksemaks tuttav tunne, endal neljas kuu saab täis.Esimesel kuul sõin kõik, mis ette jäi ära, aga enam nii hullult ikka ei õgi, aga söögiisu on ikka hoopis teine ja tegelikult kogu elu on hoopis ilusam ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja trenni tulemused hakkasid ka kohe paranema.” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> tuttav tunne, endal neljas kuu saab täis.Esimesel kuul sõin kõik, mis ette jäi ära, aga enam nii hullult ikka ei õgi, aga söögiisu on ikka hoopis teine ja tegelikult kogu elu on hoopis ilusam ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja trenni tulemused hakkasid ka kohe paranema.Jaa suitsetamine on ikkka nii mõtetu tegevus mida ültse teha saab
Aga tänu trennile saab sellest suht lihtsalt lahti Tulemused tõesti hakkavad järjest paranema ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>siuke küsimus et jätsin nüü suitsetamise mahaja 2 nädalat ei oleteinud jõle hea on trenni ka saalis teha, jaksab korralikult joosta ennem jõutrenni:” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
agama söön umbes 8 korda päevas nagu kui ma sööki näen kukun ma õgime hullult
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ütleme niiet kui ma kodus söön hommikul näiteks 2 kaussi putru piima ja võileibu ja müslit ka veel ja kui ma koolijõuan siis 1 h pärast on kõht nagu jälle nii tühi, ma ei suuda üle 2 h söömata olla, et mida nagu tegema peaks:
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ET SEDA massilist söömist vähendada
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> nagu niipalju süüa kahjulik äkki ei ole?koolis näiteks ma söön minimaalselt 5 portsjoni koolitoitu
Selles suhtes, et ma ei oska selles küsimuses erilist nõu anda, kuna puudub kokkupuude tubakaga. Nälgida sa ikka ei tohiks, sest muidu hakkad ilmselt vähipulkadest(loe: suitsust
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ) varsti puudust tundma. Nagu siin endised suitsetajad kirjutasid, läheb see suur söögiisu sul varsti üle.siuke küsimus et jätsin nüü suitsetamise mahaja 2 nädalat ei oleteinud jõle hea on trenni ka saalis teha, jaksab korralikult joosta ennem jõutrenni:” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
agama söön umbes 8 korda päevas nagu kui ma sööki näen kukun ma õgime hullult
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ütleme niiet kui ma kodus söön hommikul näiteks 2 kaussi putru piima ja võileibu ja müslit ka veel ja kui ma koolijõuan siis 1 h pärast on kõht nagu jälle nii tühi, ma ei suuda üle 2 h söömata olla, et mida nagu tegema peaks:
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ET SEDA massilist söömist vähendada
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> nagu niipalju süüa kahjulik äkki ei ole?koolis näiteks ma söön minimaalselt 5 portsjoni koolitoitu
enne jõutrenni mitte ennem!
aga kasvav koolilaps peabgi sööma nii palju, kui isu on siis on hea, ometi ei tasu näljutada
Suitsetamine vähendab organismi insuliinitundlikkust, kõrge veresuhkur ei kutsu esile nii suurt insuliini eritumist kui mittesuitsetajal . Jätad suitsu maha , siis insuliini eritumine suureneb märgatavalt ja selle tõttu on veresuhkur pidevalt madalam kui oled harjunud ja sellest see hundiisu. Kusjuures ei pruugi see veel tähendada , et rohkem söömine sind rasva ajab. Olen suitsetanud ja maha jätnud korduvalt ja peale maha jätmist kaal tõuseb kolme kuuga 5-10 kg ning pekiprotsent tundub samaks jäävat. Kasuta ära see hea isu, tee korralikult trenni ja söö.
Kasuta ära see suur söömine, massikogumiseks
söö aga söö terviseks
kui trenni teed normaalselt edasi kulub see kõik massilisamiseks ära, mis on hea.
muidugi juhul kui sa hoopis kaalus alla ei taha võtta
Ma küll ise suitsetaja pole,aga tean,et suitsetamine vähendab söögiisu. Seevastu kui üritad sellest loobuda,suureneb söögihimu.
Näiteks mul sõbraga,kes suitsetab,oli kord vestlus. Ta ütles,et kui hommikuti tõuseb,siis esmane asi mida ta tahab on üks suits.Peale seda suitsu ei pruugi tal söögiisu mitu tundi olla. Suitsetamine on kui vajadus millegi järgi.Ilma selleta oleks justkui millestki puudus.Suits on suitsetajatele kui söök mittesuitsetajatele,mille järgi tekib himu.
Mina igatahes,igal hommikul kui ärkan,tunnen nälga ja pean hiljemalt poole tunni pärast midagi süüa saama.
Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)- You must be logged in to reply to this topic.
