Õllekõht
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 19 years tagasi by
.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Postitused
-
Tere oleks selline küsimus, et kui kaua võtab umbes aega õllekõhu eest ära treenimine. Olen teinud yle 2 kuu jõusaalis trenni ja kõhulihaseid aga väga väge on sellest kadunud ja mis ained aitaks mind et kiiremini kõht eest ära saada. Väga probleemne on see minu jaoks…
Sinu kõhu mitte kadumise probleemiks on see et sa ei toitu korralikult
ja tõenäoliselt ei tee ka aeroobset trenni(ratas,käimislint vms.)
kõik saab alguse ikka sellest mida endale sisse sööd…kui sööd ikka igasugust pahna
siis ime ka kui kõht ära ei kao…
juba ainuüksi õige toitumine võrdub korraliku kõhulihaste trenniga…
kui toitumine täiesti korras ja oma treeningutele juurde lisada veel ka aeroobne treening
siis võid kindel olla et saad endale õige varsti trimmis kõhu…
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.