Skip to main content

mass2

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » mass2

Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 19, 2007 at 7:08 p.l. #9520
    Brooklyn
    Member

    Küsimus, et kuida te seda endale teete, kas joote seda igapäev kaks korda päevas `? Ning palju te panete korraga pulbrit, seal kirjas et mingi 100g .

    jaanuar 19, 2007 at 7:40 p.l. #103084
    ylbort
    Member

    Küsimus, et kuida te seda endale teete, kas joote seda igapäev kaks korda päevas `? Ning palju te panete korraga pulbrit, seal kirjas et mingi 100g .

    Mina joon trennipäevadel enne ja peale trenni 100g ja kui trenni ei ei tee siis ei joo üldse. Tavaliselt tuleb nädalas 4 trennipäeva. Vabal päeval üritan oma vajadused tavatoiduga rahuldada.

    jaanuar 19, 2007 at 8:53 p.l. #103090
    nurmsalu
    Member

    Ei pea 100gr.pulbrit panema..

    piisab ka täiesti kui paned ühe koksi sisse 75gr.pulbrit..

    siis saaksid süsivesikuid 39gr. valku 27gr. ja rasvu 2,7gr.

    kui tahad et valgu kogus oleks suurem siis lisa lihtsalt hariliku valgu-pulbrit juurde…

    jaanuar 20, 2007 at 11:55 e.l. #103129
    Brooklyn
    Member

    Mina joon trennipäevadel enne ja peale trenni 100g ja kui trenni ei ei tee siis ei joo üldse. Tavaliselt tuleb nädalas 4 trennipäeva. Vabal päeval üritan oma vajadused tavatoiduga rahuldada.

    aga kas seda peaks igapäev võtma või trenni päeviti

    jaanuar 20, 2007 at 12:58 p.l. #103148
    inside14
    Member

    aga kas seda peaks igapäev võtma või trenni päeviti

    Ma soovitaks aint peale trenni kasutada, ülejäänud aja ikka proovi tavatoidust valgud kätte saada!

    jaanuar 20, 2007 at 1:20 p.l. #103153
    Brooklyn
    Member

    aga kas seda peaks igapäev võtma või trenni päeviti

    enne trenni ei peaks vä `?

    jaanuar 20, 2007 at 1:38 p.l. #103154
    ylbort
    Member

    enne trenni ei peaks vä `?

    Peaks või ei peaks, see on ainult sinu otsustada. Mina näiteks olen harjunud enne trenni shake jooma ja kui ei joo, siis tunnen ennast trennis ebamugavalt. Ka ei ole mul aega enne trenni süüa ja seega on minu jaoks lihtsam shake sisse tõmmta ja trenni minna. Sellele otsusele pead ise jõudma millal ja kas üldse läheb sul seda shake vaja v suudad tavatoiduga oma vajadused rahuldada.

    jaanuar 27, 2007 at 5:01 p.l. #104207
    V6
    Member

    100gr , umbes palju see on , kas 2 spl ?

    jaanuar 27, 2007 at 5:29 p.l. #104209
    algaja17
    Member

    ma pakun et 6 :ph34r:

    jaanuar 27, 2007 at 5:34 p.l. #104210
    -aron-
    Member

    100gr , umbes palju see on , kas 2 spl ?

    Soovitan kaalu muretseda…näitex elektroonilise mis paneb 1g täpsusega saab kusagil 150.- eegu eest :ph34r:

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.