Sellel talvel olen avastanud enda kerel uue omaduse: iga üle-kereline külmetus, tuuletõmme põhjustab järgmise trenni jaoks lihaste valulikkuse. Avaldub just kõige inteniivsemalt koormatud lihastel: eesmised õlalihased, rinnalihased, triitseps. Kusjuures valu on selline närvivalu tüüp valu. Trenni tehes ajapikku väheneb ning trenni lõpuks on kadunud. Kas see on normaalne nähtus. Võib see olla seotud närvide arengutasemega võrreldes treenimata inimeste omadega. Et kui on nende võimekus kasvanud, kas siis on nad tundlikkumad? Või vihjab sellised sündmused miskitele liiga paljudele mikrotraumadele(liiga palju liiga tehtud, liigsed raskused)? Treenin enamasi korduste 5…9 vahemikus.