Järjekordne nõu küsimine.
- This topic has 4 replies, 4 voices, and was last updated 19 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Tean, et siin foorumis on meeletult selliseid teemasid, aga otsingut kasutades lõi minusugusel algajal silmad ikka väga kirjuks ja sellepärast tegin ka eraldi teema.
Tahaksin siis teada, et mida peavad inimesed siis täpsemalt silmas selle ÕIGE TOITUMISE all, mida igal pool soovitatakse. Olen siis ise 95kg raske ja 177cm pikk. Eesmärk oleks siis esmalt kaalust alla võtta korralikult ja siis lihast kasvatama hakata. Alguses plaanin käia jõusaalis 2 korda nädalas+1 kord ujumine. Enne väikest pausi olen jõusaalis 5 kuud käinud, aga otsustasin targemaks saada.
Kaua oleks normaalne treeningu pikkus?
Palun siis lahti seletada seda toitumist.
Peamine soov oleks siis rasva vähendada ja kaalust alla võtta, et mis harjutused jõusaalis kõige aeroobsemad on?
On veel mõnda head soovitust?
Kellel aega ja teadmist palun vastata.
Ette tänades Urmas.
Palju see maksta võiks ja kust kohast tellida?
Väga palju raha ka ei ole, aga äkki saab omade vahenditega ka?
Igatahes täna jälle jõusaali ja enesetunne paraneb:)
Palju see maksta võiks ja kust kohast tellida?Väga palju raha ka ei ole, aga äkki saab omade vahenditega ka?
Igatahes täna jälle jõusaali ja enesetunne paraneb:)
Siit saab http://shop.fitness.ee/index.php?cPath=37&…a894669c898e571
Kokku 600 kr
- You must be logged in to reply to this topic.