Surumise kava
- This topic has 7 replies, 3 voices, and was last updated 19 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere oleks üks küsimus selle surumise kohta mis tõõriistade all on seal on toodud
1.nädal 6×2
ja küsimus oleks selline kas see on nii et 6 seeriat ja 2 kordust või hoopis 6kordust ja 2 seeriait jääb natuke arusaamatuks tavaiselt on seeriaid eespool ja küsin igaks juhuks üle:)
Parem tee juba 2seeriat ja 6kordust kui vastupidi , sest rind on väike lihas ja sellele alla 6korduse ei soovita aga mina soovitaks 4 seeriat ja 6 kordust.
Ei ma olengi teinud aga lihtsalt võttis mõtlema nagu.. ja ma tavaliselt teengi 4 seeriat:)
Aga täh
Seal on mõeldud 6 seeriat, igas seerias 2 kordust. See on JÕUkava.PS. rind ei ole väike lihas!
Mulle vähemalt on kõvemad tegijad nii ütlend aga noh igal ühel oma arvamus. Jõukava poolest just aga see oleneb kava teistest päevadest ka kindlasti.
Ja eks see oleneb kõige rohkem inimesest enndast kuidas talle kõige kiiremini jõudu tuleb
Et siis parem on teha nii et 6 seeriait ja 2 kordust esimene nädal jne siis ?
Jah, kui eesmärgiks on jõud.ok aitäh:)
- You must be logged in to reply to this topic.