Skip to main content

valgusheik, fat burner, jne. Mis need on?

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » valgusheik, fat burner, jne. Mis need on?

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 12, 2002 at 3:40 p.l. #929
    ErkiM
    Member

    Alustasin aktiivsema jõutegemisega uuesti üle 5 aastase vaheaja ca 5 kuud tagasi eesmärgiga keha uuesti vormikaks muuta. Vahepeal olen kusagilt kogunud 8 kg liigset rasva. Toidulisandeid ega muid effekti suurendavaid aineid pole kunagi tarbinud. Kuid nagu olen aru saanud aitavad need palju kaasa parema effekti saavutamiseks. Kuna olen võhik sel teemal siis äkki oskab keegi nõu anda, et mida või mis aineid üldse tarbida tuleks? Milliste lisaainete optimaalne tarbimine aitaks lihaste kasvule kaasa? Mida võtta ennem trenni, mida pärast?Tavalist toitumist jälgin samuti hoolikalt, et oleks rasvavabam. Minu eesmärk esialgu (?) ei ole saada jõujuurikaks vaid muuta keha veelgi kommertslikumaks, eriti kõhtu. Trennis käin 4 korda nädalas ? 1 tund. Äkki on kellegi nõu anda kuidas suurendada tootlikkust kasutades lisaaineid? Ja just milliseid?

    november 12, 2002 at 3:52 p.l. #31710
    mr.muscle
    Member

    Ühesõnaga, kuidas üldse kulturismiga tegeleda…

    Selleks on meil vastava sisulised raamatud ja kui ei viitsi lugeda võib ju alati treenerilt (personaalselt) küsida.

    november 27, 2002 at 6:40 e.l. #31711
    Arnold
    Member

    Need on toidulisad ja aitavad taastuda nii kehalistest, kui ka vaimsetest pingutustest.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.