Skip to main content

Glutamiini tase 100% Whey goldis?

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Glutamiini tase 100% Whey goldis?

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 28, 2006 at 8:52 e.l. #9196
    skip2me
    Member

    Kirjutatakse järgnevalt:

    >>>Iga mõõdulusikatäis toodet sisaldab üle 4 grammi glutamiini ja lausa 5 grammi BCAA aminohappeid!>>>

    Kuid kas sellest peaks piisama või võiks glutamiini ka juurde veel eraldi võtta?

    jaanuar 4, 2007 at 9:11 p.l. #100612
    Capricorn
    Member

    Põhimõtteliselt sama küsimus mul ka. Tarbin praegu Whey Protein-i (Natures Best toode), milles on kirjade järgi 30 g kohta 3924 mg (3,9 g ) L-glutamiini. Kui keskmiselt korra päevas seda proteiini võtan, siis kas saab keha enam-vähem ka glutamiini koguse kätte või peaks eraldi juurde võtma?

    jaanuar 24, 2008 at 1:17 p.l. #137267
    Bonsuna
    Member

    Organism sünteesin glutamiini ise ka, seega usun, et saad oma glutamiini vajaduse kätte kui päevane valgukogus on piisav.

    jaanuar 24, 2008 at 1:29 p.l. #137270
    Ott Kiivikas
    Member

    Ega siin midagi imestada ei ole, valk ju koosnebki aminohapetest ja glutamiin on neist üks peamisi aminohappeid. Kui sööd normaalset tavatoitu ja teed oma shake peale trenni on täiesti piisav.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.