Skip to main content

Proteiin ?

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Proteiin ?

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 16 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • märts 18, 2008 at 5:26 p.l. #9080
    Mart_K
    Member

    Lühidalt küsimuse sissejuhatus – Kuna kungi sai selg viga ja nüüd arst ütles,et peab võimlema ülejäänud elu vastavate harjutustega selleks,et selg tugev oleks ja seljalihased korralikult arenenud.Trennima peab paar korda nädalas j,et lihased paremini areneksid soovitas võtta lisaks proteiini.Mõtlesin,et küsin üle teadjatelt,kas on mõtekas võtta proteiini,kui olen selline tavaline seljalihaste treenija ? Olen nüüd juba 1 kuu seda võtnud ja seljalihased on tõesti OK. Aga kas võib olla ka mingeid kahjulikke näitajaid selle juures ? Purk mille sisu täpsemalt tarbin on väga kirjude kirjadega,kuid põhiline kiri on MULTI VITAMIN PROTEIN MINERAL ja koostiseks on märgitud -sojavalgukonsentraat,glükoos,rasvatu lõssipulber,maltodekdtriin,suhkur,munavalge,letsiin,õietolm,guarana,vitamiinide ja mineraalide kompleks. Oskab keegi kommenteerida ?

    märts 18, 2008 at 5:28 p.l. #146255
    gmaster
    Member

    muidu on ok ja midagi karta pole, ainult sojavalk pole kõige kvaliteetsem

    kui sa selle asendaksid mingi piima- või muna/seguvalguga, oleks tipp-topp

    märts 27, 2008 at 12:37 p.l. #147441
    Mart_K
    Member

    Mõtlen,et kas selle proteiini tarbimisega võib hakata kehakaal suurenema ? Sellest ajast kui tarbima hakkasin olen ikka mingi paari kuuga umbes 5 kilo juurde võtnud ? Arst väitis küll,et see pulber aitaba inult lihastel areneda ja kõik. Oskab keegi kommenteerida ?

    märts 27, 2008 at 1:03 p.l. #147444
    riorijkaard
    Member

    No kaloreid saad sa seal ikka ju.

    samas, kaal võib tulla ka lihaste arvelt, saavad piisavalt valku ja kasvavad suuremaks treenides.

    märts 27, 2008 at 1:15 p.l. #147445
    Amarillo
    Member

    Mõtlen,et kas selle proteiini tarbimisega võib hakata kehakaal suurenema ? Sellest ajast kui tarbima hakkasin olen ikka mingi paari kuuga umbes 5 kilo juurde võtnud ? Arst väitis küll,et see pulber aitaba inult lihastel areneda ja kõik. Oskab keegi kommenteerida ?

    algul tulebki kaal kiiremini, kui jõukas käid ja võtad peale trenni sheigi, kardan et rasva ka 2-3kg tulnud, sest see algaja kohta ikka võimas näitaja, kahjulik ta sulle ei ole.

    märts 27, 2008 at 3:38 p.l. #147462
    5ander
    Member

    Minu arvamus on, et igasugused piima- ja lihatooted on igatahes etemad kui mingid tööstuslikud purud. Eelista neid! Mineraalid ja mineraalained saavad tagatud mitmekülgse tervisliku toiduga, soovitan neid rohkem <_<“>

    Pulbrite tellimise asemel meeldib mulle isiklikult küll rohkem toidupoes käia…

    märts 27, 2008 at 4:29 p.l. #147467
    gmaster
    Member

    Minu arvamus on, et igasugused piima- ja lihatooted on igatahes etemad kui mingid tööstuslikud purud. Eelista neid! Mineraalid ja mineraalained saavad tagatud mitmekülgse tervisliku toiduga, soovitan neid rohkem <_<“>

    Pulbrite tellimise asemel meeldib mulle isiklikult küll rohkem toidupoes käia…

    arvamus arvamuseks, aga kui talle arst selle välja kirjutas, siis pole sul nagu midagi vaielda..

    märts 27, 2008 at 4:44 p.l. #147468
    ROtter
    Member

    arvamus arvamuseks, aga kui talle arst selle välja kirjutas, siis pole sul nagu midagi vaielda..

    Kui inimese kehakaal on kahe kuuga 5 kg suurenenud, siis tekib minul küll rida küsimusi.

    märts 27, 2008 at 5:26 p.l. #147475
    AlanBStard
    Moderator

    arvamus arvamuseks, aga kui talle arst selle välja kirjutas, siis pole sul nagu midagi vaielda..

    ˇ

    Selles suhtes natuke sinisilmne seisukoht. Arst on ka inimene <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 27, 2008 at 5:39 p.l. #147481
    5ander
    Member

    arvamus arvamuseks, aga kui talle arst selle välja kirjutas, siis pole sul nagu midagi vaielda..

    Nomh, selge see. Lihtsalt, et… arst tegi talle reklaami <_<“>

    märts 27, 2008 at 5:50 p.l. #147483
    gmaster
    Member

    Minumeelest on mingi selline kompleks väga hea variant just taastusravina, kui inimesel tõesti on vaja rohkem vitamiine, mineraale.

    Pigem on kahtlane see, kui inimesed peale oma biits-rind-kõht trenni hobusedoosides vitamiine ja mineraale ja aminohappeid sisse ajavad.

    Kui sul selg nüüd korras on, siis sa loomulikult ei pea seda enam sööma.

    5kg mõne kuuga võib loomulikult küsimusi tekitada, aga esimene küsimus oleks, kui vana noormees on ja mida ta veel oma toitumis- ja treeningharjumustes muutnud on.

    märts 27, 2008 at 6:12 p.l. #147486
    ROtter
    Member

    ˇ

    Selles suhtes natuke sinisilmne seisukoht. Arst on ka inimene <img decoding=“>

    Mina soovitaksin selja- ja kõhulihaseid koos treenida, et ei tekiks lihaste düsbalanssi.

    Aga ma ei ole õnneks arst. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 27, 2008 at 6:42 p.l. #147506
    AlanBStard
    Moderator

    Aga ma ei ole õnneks arst. <img decoding=“>

    Paistab jah, et rohkem lõhkumise poole peal <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    http://k-1.azplayers.com/fighter/R/Ralf-Otter

    märts 28, 2008 at 9:11 e.l. #147666
    Mart_K
    Member

    Vanust on mul 24.aastat ja arst soovitas proteiini võtta selle pärast,et vähesema treeninguga areneks seljalihas paremini. Muidugi võtan tugevalt alla poole soovitatud annusest,sest ega ma täis koormust ka kehale ei anna. Arst midagi täpset ei soovitanud mulle vaid ütles,et mine poodi ja osta proteiini pulbrit. Lihtsalt kindluse mõttes küsisin,et kas kaalu juurde tulemist võib põhjustada proteiin,sest viimastel kuudel tööga seoses on ka tavaline toitumis tsükkel kehvaks ja ebaregulaarseks läinud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Eks kaalu probleemi peaks korda saama vist lihtsalt toitumisega ja ei peaks muretsema,et seda kaalu tekitab proteiin.

    märts 28, 2008 at 11:29 e.l. #147667
    ollykas
    Member

    Mõtlen,et kas selle proteiini tarbimisega võib hakata kehakaal suurenema ? Sellest ajast kui tarbima hakkasin olen ikka mingi paari kuuga umbes 5 kilo juurde võtnud ? Arst väitis küll,et see pulber aitaba inult lihastel areneda ja kõik. Oskab keegi kommenteerida ?

    palju sa seda lisa söönd oled siis? et sööd 0,5-1 kilo valku ja kardad et 5 kilo tuleb sellest juurde lühikese ajaga? pole loogiline?! millest need ülejäänd kilod ehitasid siis?ju sul siis ikka tavatoidust tuli

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 16 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.