Skip to main content

väike mure!

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » väike mure!

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 13, 2006 at 4:24 p.l. #9061
    lutsukomm
    Member

    Mingi aasta tagasi sain oma jõusaali treeneri käest kava. Alustasin uuesti treeninguid aga paraku on läinud meelest millised näevad välja 3 harjutust….teistega harjutustega ok.

    Nimelt:

    1)Ploki tõmbed kukla taha laia haardega

    2)Ploki tõmbed vastu kõhtu, istudes

    3)Kraana

    kas harjutus 1 ja 2 on vist ühe ja sama trenazööri peal? Harjutus 1 oleks nagu igati norm aga harjutus 2 vastu kõhtu tundub kuidagi kahtlane?…oleks vastu rinda oleks nagu loogilisem vist?

    milline elukas see kraana seal on?

    detsember 13, 2006 at 4:48 p.l. #98330
    Annez
    Member

    kraanal harjutus analoogne plokil vastu kõhtu tõmmetele..masin siis teine

    detsember 13, 2006 at 5:55 p.l. #98339
    lutsukomm
    Member

    kraanal harjutus analoogne plokil vastu kõhtu tõmmetele..masin siis teine

    milline teine <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> seal ei olegi vist teist analoogset massinat <img decoding=??:”>

    detsember 13, 2006 at 6:28 p.l. #98343
    Sir
    Member

    kas kraana on sama mis traktor?

    oskab mõni masinist öelda?

    kui nii siis traktori võib harjutustepangast leida seljaharjutuste juurest

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.