Skip to main content

Harjutus…

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Harjutus…

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 25 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • märts 21, 2008 at 4:49 p.l. #9010
    Angelo
    Member

    Hüppeliigest treenin ma kang õlal(raskusega 85kg) ja teen sellega hyppeid pool kykki ja siis hyppan nii k6rgele kui v6imalik kuskil 25×4 ,et soovixin küsida kas see harjutus on normaalne,ega see liiga palju põlvi ei riku.Praegult pole veel midagi tunda andnud kuna ma olen seda harjutust vaid 4-5 korda sooritanud..

    märts 21, 2008 at 4:55 p.l. #146630
    gmaster
    Member

    Minumeelest hullumeelne <_<“>

    märts 21, 2008 at 4:58 p.l. #146631
    Angelo
    Member

    aga kuidas olex veel hea hyppeliigest treenida ??(peale hüppenööriga hüppamise).

    märts 21, 2008 at 5:52 p.l. #146636
    Hellboy
    Member

    aga kuidas olex veel hea hyppeliigest treenida ??(peale hüppenööriga hüppamise).

    Hakka parkour’i harrastama <img decoding=“> , aga tegelt on igasuguseid võimalusi kasutades erinevate kõrgustega kaste, treppe, pinke jne. treenid ikka hüppates, mitte 85kg kang seljas(alaselg on varsti p****s)hüppates, pigem tee kükki aitab rohkem. Ja kasuta palun otsingut, sest siin neid teemasid olnud küll ja küll.

    Ahjaa, youtube on ka selline pop koht, kust leiad kindlasti palju huvitavat, õige sõna otsingusse kirjutades! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 21, 2008 at 6:03 p.l. #146637
    Cipriano
    Member

    aga kuidas olex veel hea hyppeliigest treenida ??(peale hüppenööriga hüppamise).

    On olemas selline kava nagu Air Alert III.Selle läbi teed peaksid jõudma hüpata kyll.

    märts 21, 2008 at 6:03 p.l. #146639
    Angelo
    Member

    Hakka parkour’i harrastama <img decoding=“> , aga tegelt on igasuguseid võimalusi kasutades erinevate kõrgustega kaste, treppe, pinke jne. treenid ikka hüppates, mitte 85kg kang seljas(alaselg on varsti p****s)hüppates, pigem tee kükki aitab rohkem. Ja kasuta palun otsingut, sest siin neid teemasid olnud küll ja küll.

    Ahjaa, youtube on ka selline pop koht, kust leiad kindlasti palju huvitavat, õige sõna otsingusse kirjutades! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    tänan

    märts 21, 2008 at 7:29 p.l. #146654
    oss
    Member

    On olemas selline kava nagu Air Alert III.Selle läbi teed peaksid jõudma hüpata kyll.

    Loe parem VJB läbi. Seal on palju kavasid.

    märts 21, 2008 at 8:35 p.l. #146662
    Angelo
    Member

    Väike tähenärimine: otsusta nüüd palun ära, kas kasutad “y” või “ü”, “6” või “õ”. Kui sul on täpitähed olemas (nagu näha on), siis kasuta neid korrektselt palun! <_<“>

    2ra vaata kui selline närvihaige oled:S

    märts 21, 2008 at 8:36 p.l. #146664
    4Qlimax
    Member

    Tee pöialetõuse kang turjal. Minu hüppevõimet on see küll silmnähtavalt paranenud.

    märts 21, 2008 at 8:40 p.l. #146666
    Angelo
    Member

    Tee pöialetõuse kang turjal. Minu hüppevõimet on see küll silmnähtavalt paranenud.

    okei:P

    märts 21, 2008 at 9:58 p.l. #146682
    Anonüümne
    Guest

    ma arvan ka, et see 85kg on piisavalt suur raskus millega ei ole hea hüpata. Kui seda ei juhtu esimene nädal ega teine ega kolmas siis küll see plaks kord ära käib ja siis on ai ai alaseljas.

    märts 21, 2008 at 10:12 p.l. #146683
    Cipriano
    Member

    Loe parem VJB läbi. Seal on palju kavasid.

    Ma usun et igasugune harjutamine toob head,aga tähtis on kui palju kasu see toob.

    Nii, et kui tahad hyppeliigest treenida vaata parimat.

    märts 21, 2008 at 11:07 p.l. #146687
    pacman
    Member

    Üks hea harjutus on minu arvates sangpommiga hüppamine. Harjutust teen mina umbes nii: hoian kahe käega sangpommist kinni, jalad on natukene laiali ( et sangpomm maandudes jalgade vahele ära mahuks), olen nagu küki alumises asendis ja siis hüppan nii kõrgele kui jõuan.

    märts 21, 2008 at 11:28 p.l. #146688
    Sarge
    Member

    Air Alert III

    Ise pole jõudnud küll seda läbi teinud. Aga hea asi on see, et hüppad mingile toolile näiteks, siis hüppad sealt maha ja siis hüppad nii kõrgele kui võimalik ja teed nii seeriaid.

    märts 22, 2008 at 12:17 e.l. #146691
    Amarillo
    Member

    Väike tähenärimine: otsusta nüüd palun ära, kas kasutad “y” või “ü”, “6” või “õ”. Kui sul on täpitähed olemas (nagu näha on), siis kasuta neid korrektselt palun! <_<“>

    no milles on probleemi?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 25 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.