Skip to main content

Küsimus algajate kava (meeste) kohta

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Küsimus algajate kava (meeste) kohta

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 1, 2006 at 3:43 p.l. #8927
    Anonüümne
    Guest

    Treeningkavade all on 2 algajate kava. Kas see on nii, et teen mingi teatud aja esimest kava ja siis lähen teise juurde või valin ise endale sobivaima.

    ………………………

    Ja kas on suur viga, kui näiteks esimese või teise kava biitsepsite harjutuse asendaksin “Küünarvarte kõverdamine trenazööril” harjutusega. Mõlemad on küll biitsepsitele, kuid kas on ka mingi märgatav vahe?

    detsember 1, 2006 at 4:00 p.l. #96912
    gmaster
    Member

    vali sobivaim, aga soovitan näiteks paari kuu pärast vahetada niikuinii

    seal on ilmselt meelega vabaraskustega pandud

    soovitan ka vabaraskusi kasutada alguses vähemalt

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.