Hüpotees
- This topic has 3 replies, 3 voices, and was last updated 19 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Niisiis olen mõelnud järgneva hüpoteesi peale ning mida te sellest arvate.
Nimelt päevas tuleks reeglite kohaselt toituda vähemalt 4-5 korda. Kuid inimesed pole sellise sammu jaoks tavaliselt juba psühholoogiliseltki valmis ning isugi pole nii palju.
Inimene kes jätab maha suitsetamise, hakkab suitsukordi söömisega/näksimisega asendama. Kui nüüd ühendada need kaks fakti, siis jõuame resultaadini, et suitsetajal on kergem tervislikuks hakata. Ehk jätab suitsetamise, läheb saali ning asendab nikotiinivajaduse kodujuustuga (näiteks). Siin on siiski üks aga; suitsust loobuja jaoks on kindlasti raske tervislikult toituma hakata, kuid kui juba asendada suits söömisega, siis pigem juba tervislikult 4-… x päevas toituda.
EDU!
Niisiis olen mõelnud järgneva hüpoteesi peale ning mida te sellest arvate.Nimelt päevas tuleks reeglite kohaselt toituda vähemalt 4-5 korda. Kuid inimesed pole sellise sammu jaoks tavaliselt juba psühholoogiliseltki valmis ning isugi pole nii palju.
Inimene kes jätab maha suitsetamise, hakkab suitsukordi söömisega/näksimisega asendama. Kui nüüd ühendada need kaks fakti, siis jõuame resultaadini, et suitsetajal on kergem tervislikuks hakata. Ehk jätab suitsetamise, läheb saali ning asendab nikotiinivajaduse kodujuustuga (näiteks). Siin on siiski üks aga; suitsust loobuja jaoks on kindlasti raske tervislikult toituma hakata, kuid kui juba asendada suits söömisega, siis pigem juba tervislikult 4-… x päevas toituda.
EDU!
1) Ega söömise ümber ajastamine pole mingi sõtta mineks, milleks pead psühholoogiliselt valmis olema.
2) Paraku on elu näidanud, et suitsetamisest loobumine pole nii kerge, et lihtsalt asendad selle toiduga ja asi korras.
TAHTE JÕUDU ON VAJA!
3) Ega see 4-5x (ja ka tihedamini) söömine mdagi erilist polegi, vahepealsed eined on veidi väiksemad ja pole probleemi. Ainevahetus hakkab kiirenema ja tekib vajadus nende vahepalade järgi.
Ise sai suvel nii söödud, et oleks võinud iga 3tunni tagant süüa ühe korraliku prae… siis tuli kool ja toitumine ei olnud aja- ja võimaluste puuduse tõttu nii tihe (loe: hea).
