Õlad
- This topic has 15 replies, 12 voices, and was last updated 19 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
Kas keegi oskab midagi pakkuda liigeste paranemiseks? Nimelt õlad ei kannata eriti raskust, kui rinnalt surun, siis iga korra pealt õlad raksuvad ja on siuke tunne, et iga hekt murduvad. On löönud ka kangi all siuke valu sisse, et ei saa enam kangi yles suruda, õnneks oli julgustaja taga.
Oskab keegi midagi pakkuda?
Leidsin mingi liigesetoidu, UltraGeel Kokteil, on kellegil sellega kogemusi? Või on midagi paremat sellest?
Lõpeta hetkel ära igasugused valu tekitavad harjutused ning konsulteeri spordiarstiga. Igasugused tabletid sind ei aita, kui trennis oma liigeseid/lihaseid jätkuvalt vigastad. Kui oled arstilt teada saanud, mis täpsemalt seda valu põhjustab, alles siis on võimalik probleemile lahendust otsida ning õlga pingestavad harjutused tagasi treeningprogrammi lülitada.
Tagajärgedega peab tegelema , veelgi olulisem on leida põhjus, miks see probleem on tekkinud, pakun vale tehnika, liiga suured raskused, ületreening, ilmselt kõik need asjad, tegele ka sellega.
Mul oli umbes sama jama.. no otseselt küll õlg ei ragisenud.. a no vahepeal, lõi sellise valu sisse, et pidin rinnalt surumise lõpetama. Sama jama oli/on ka osade õla harjutustega. Sellest tulenevalt ma lihtsalt ei tee neid harjutusi, mis valu põhjustavad…
Joon ka UltraGeli… mis mõjub hästi, kuna rinnalt surumisega enam probleeme pole (õlg ei anna tunda).
Kas see UltraGel võib näiteks liigesest välja käivat õlga ka aidata?Selge see, et õlga terveks see ei ravi, aga äkki abiks ikka? Ja ega proteiini ja kreatiini kasutamine ei tohiks vist ka probleemiks olla?
mul olid articulatio acromioclavicularises sidemerebendid. nüüd teen trenni ainult fastumgeliga
millega ma ei taha nüüd öelda, et ma hullult lahe kutt olen, vaid seda, et ära ole nii rumal kui mina ja võta aeg maha. muidu pead iga päev lehe ibukat sööma
Ah, kes teab seda proteini, se valk on üks selline aine et…
Noh, seda valku ei peaks üldse sööma, minuarust see suht mürk ja mõtetus.
Ah, kes teab seda proteini, se valk on üks selline aine et…Noh, seda valku ei peaks üldse sööma, minuarust see suht mürk ja mõtetus.
Ja sa tugined millele….?
Ma ise arvan, et võib kuna proteiin no1 on ju põhimõteliselt liigesetoit ja proteiin koos!!!!!!!!
aa ma lihtsalt küsin mis teised ja targemad arvavad!!!!
??:”>- You must be logged in to reply to this topic.
