Skip to main content

Saun peale trenni.

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Saun peale trenni.

Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 19, 2006 at 8:51 p.l. #8847
    ristlõige
    Member

    Milleks hea milleks mitte?

    november 19, 2006 at 9:00 p.l. #95694
    tuufus
    Member

    ise mõtlesin ka et kui kreatiini tarbida kas siis on mõtekas saunas käia see enam vähem mis joomine ju ajab vedeliku kehast välja

    november 19, 2006 at 10:49 p.l. #95696
    SHOXi
    Member

    natuke leili visata ei tee midagi, aga pärast trenni minna ja vaadata kes kauem vastu peab, seda kindlasti mitte. Kuskil oli siin artikkel või postitus selle kohta, meelde jäänud…

    november 19, 2006 at 11:10 p.l. #95700
    maza
    Member

    Ise tunnetad:)

    Isiklikult piiran seda saunas k2iku,kuna tugev treening annab ka juba sydamele tugevat koormust.

    Aga m6nikord lihtsalt peab end l6dvaks laskma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    dahhhh…m66da panin eelmise teema.

    Hea lihase-l6dvestaja :huh:

    november 20, 2006 at 7:04 e.l. #95706
    Hummer
    Member

    Käin alati kui võimalik. mõju ainult positiivne.

    november 20, 2006 at 2:06 p.l. #95746
    sdmartin
    Member

    ise ka ikka peale trenni kõva saun. võtab nagu lihased pehmeks.umbes nagu keedetud liha

    november 20, 2006 at 2:10 p.l. #95749
    MuskulaarKobras
    Member

    Käin ka alati peale trenni saunas, kuid kui mul järgmine päev ka trenn kavas on, siis võtan leili mõistuse piires, sest ma ei taha, et järgmine päev lihased pehmed oleksid. Aga nädala viimases trennis teen alati korraliku sauna

    november 20, 2006 at 2:36 p.l. #95590
    SiimN
    Member

    Ükskord ühes teemas mainis Oldman midagi,et saun ei ole peale trenni verevarustusele hea!Las ta parandab minu sõnastust,kui ma eksin.

    november 20, 2006 at 3:20 p.l. #90642
    Mumm
    Member

    Saun peale trenni pidavat südamele liiga suur koormus olema aga samas, ise käin ka. Kui peale trenni infrapunasauna plaanin minna, siis teen lihtsalt kergema päeva trennis, peale tugevat trenni polegi jaksu saunas higistada

    november 20, 2006 at 3:28 p.l. #90506
    matti
    Member

    Lihased peaks piisavalt pehmeks tegema ka dush.Minul isiklikult on pulss tavaolekus kuskil nii 80-83,saunas lööb üldse lakke.

    november 20, 2006 at 5:20 p.l. #95759
    ROtter
    Member

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=1356.

    november 20, 2006 at 5:45 p.l. #95765
    Kuup
    Member

    Reedel peale trenni ikka üks saun ja õlu asja kõrvale. Peale sauna siis vahepeal külma dušši alla, väga mõnus, lõõgastab nii ära et ülihea olla. Ja peale seda koju magama.

    detsember 1, 2006 at 11:36 e.l. #96919
    Raul23
    Member

    Ütleme siis nii et minuarust OldMan pani I-le täpi.Seega asi on selgeks tehtud iga nurga alt.

  • Autor
    Postitused
Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.