Skip to main content

Käed

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Käed

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 15 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 11, 2006 at 12:11 p.l. #8704
    foggy01
    Member

    Probleem siis selles,et vasak käsi on paremast nõrgem ning ka lihasmassi on vähem.

    Kuidas seda olukorda muuta?

    november 11, 2006 at 1:54 p.l. #94774
    V.K
    Member

    treeni mõlemat kätt sama raskusega ning hästi kordineerituna, et mõlemad saaksid võrdselt vatti. nii kaua teed sama raskusega kuni teine käsi jõuab järgi lihtsalt. Ennemgi siin sellised probleeme olnud…

    november 11, 2006 at 1:56 p.l. #94775
    ranger
    Member

    mul endal ka parem käsi tugevam,aga see väike probleem,tuleb jh lihtsalt mõlemale käele sama raskusega teha,või siis tee selle nõrgemale käele algul natuke rohkem trenni.

    november 11, 2006 at 4:03 p.l. #94780
    defcore
    Member

    kangiga tehes jäävad võrdseks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 11, 2006 at 4:09 p.l. #94781
    Raivo Piiber
    Member

    kangiga tehes jäävad võrdseks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eip. Kangiga tehes üritad ikkagi nõrgemat kätt kompenseerida tugevama käega! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 11, 2006 at 4:40 p.l. #94785
    PT London
    Member

    mul endal ka parem käsi tugevam,aga see väike probleem,tuleb jh lihtsalt mõlemale käele sama raskusega teha,või siis tee selle nõrgemale käele algul natuke rohkem trenni.

    Selle venna s6nu, ärge kyll jumala eest t6siselt v6tke!!!!

    november 11, 2006 at 4:55 p.l. #94787
    painkiller
    Member

    Ära nõrgemale küll suurema raskusega tee! Sest siis tuleb ületreenitus ja jääb veel rohkem arengust maha!

    november 11, 2006 at 6:37 p.l. #94795
    Xero
    Member

    Mingit ületreenitust ei tule, kui teedki suurema raskusega nõrgemale käele. Point lihtsalt selles, et lõpuks, ilma et aru saad, on see nõrgem käsi järsku tugevamaks saanud ja jällegi ei ole asi tasakaalus. Nii et tee ikka võrdsete raskustega, võin soovitada hantlitega harjutusi pigem rohkem, kuna nagu postitaja gannibal mainis, hakkad kangi kasutades ikkagi tugevamat kätt rohkem kasutama. Hantliga seda ei juhtu, kasutad seda ja ainult seda kätt. Ja kui tõesti, parema käega jõuad tõsta suuremaid raskusi, kui vasaku käega, võtad raskuse kasvõi nõrgema käe järgi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lihtne.

    Kuid tegelikult see on üsna loomulik, kui sul parem käsi tugevam, eeldusel, et sa ka parema käeline.

    Ma ka parema käeline ja üldse, parem kehapool oli tugevam, muidugi ei saand silmaga suurustele pihta, kuid mõõtes kasvõi õlavarsi, oli parem suurem. Nüüd on vasak võrdsustunud paremaga, võib isegi öelda, et hakkab “ette” jõudma paremast, kuid seda ma ei lase juhtuda. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 11, 2006 at 6:46 p.l. #94796
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    ma olen paremakäeline, aga vasak käsi tugevam ja vasak biitseps 1 cm võrra suurem paremast.

    november 11, 2006 at 6:52 p.l. #94798
    Xero
    Member

    ma olen paremakäeline, aga vasak käsi tugevam ja vasak biitseps 1 cm võrra suurem paremast.

    Sa tegeled jõutrenniga. See “parema käeline ja parem käsi tugevam ja suurem” peaks kehtima enam-jaolt neile, kes ei tegele jõutrenniga. Muidugi on olemas erandeid. Nagu maailmas neid vähe poleks.

    november 11, 2006 at 7:35 p.l. #94801
    ranger
    Member

    Selle venna s6nu, ärge kyll jumala eest t6siselt v6tke!!!!

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Vb natuke panin mõõda aga eks natuke oli ka õigust ka. :eek:

    november 11, 2006 at 7:55 p.l. #94806
    Aile
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Vb natuke panin mõõda aga eks natuke oli ka õigust ka. :eek:

    palju k2ra v2he villa…

    Alustad alati n6rgema poolega. Tugevamaga teed sama arvu ja ka sama raskusega. Ma ei saa kyll ammu enam aru, et olen paremak2eline.

    november 12, 2006 at 7:28 e.l. #94833
    Creek
    Member

    Endalgi oli algul parem käsi tugevam kui vasak, kuid see erinevus kadus kiiresti.

    november 13, 2006 at 8:18 e.l. #94924
    greenu
    Member

    see et kangiga tehes kompenseerid nõrka kätt on küll jama jutt … see saab juhtuda ainult siis kui tehnika vale …. ja kui teed hantlitega siis tee ikka samade raskustega kuid tee nõrgemale käele siis paar kordust rohkem …

    november 13, 2006 at 8:38 e.l. #94927
    timster
    Member

    aga mul on vasak käsi väiksem kuid tugevam:)

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 15 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.