Skip to main content

TEGIJATE TREENING: Inna Terasmaa – kükkimine

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Uudiste ja artiklite järelkaja » TEGIJATE TREENING: Inna Terasmaa – kükkimine

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 20 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • november 1, 2006 at 10:42 p.l. #8702
    joker
    Member

    Tagasi uudise / artikli juurde

    Peale Kaido Leesmanniga toimunud Tegijate treeningut kostus foorumist vastukaja, et tahaks veel midagi jõutõstmise valdkonnast lugeda….Mõeldud-tehtud, pöördusime Marko Terasmaa poole, kes treenib lugematuid kordi kõrgete tiitlitega pärjatud endist kulturisti/fitnessisti ja praegust edukaimat jõutõstjat Inna Terasmaad, ettepanekuga teha meie lugejate jaoks üks tõsine kükitrenn. Marko ning Inna olid lahkesti nõus ja nii me ühe kena neljapäeva pärastlõunal suuna Tartu poole võtsimegi.

    Kohtusime Tartus klubis Arctic Sport. Inna oli meie saabudes juba saalis treeningul…

    november 2, 2006 at 1:00 p.l. #93955
    ristos
    Member

    Nüüd on VIDEO ka saadaval Fitness TV’s.

    november 2, 2006 at 4:01 p.l. #93974
    jaagi
    Member

    ilmselt kõige rõvedam asi mida ma näinud olen! mai mõtle inimesi vaid kogu seda protseduuri

    november 2, 2006 at 5:30 p.l. #93983
    Sten
    Member

    wowww…..heas mõttes…….Äge oli näha, kuidas Innale varustust selga aeti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>(y) ja muidugi tubli oled, Inna. Mitt või Murumets võixid ka midagi näidata jõumeestele.

    Keep going :huh:

    november 2, 2006 at 6:31 p.l. #93986
    Mr.Y
    Member

    Mis muidu tema jõutõmbe ja surumise tulemused on, keegi teab?

    november 2, 2006 at 7:15 p.l. #93994
    Raivo Piiber
    Member

    ilmselt kõige rõvedam asi mida ma näinud olen! mai mõtle inimesi vaid kogu seda protseduuri :huh:

    Ja mis nimelt seal rõvedat oli? Sa jõutõstmist oled üldse enne näinud? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 2, 2006 at 8:13 p.l. #93998
    joey
    Member

    kõige põnevam oligi kogu nende särkide ja trikoode selga saamine. Marko oli küll täiesti higist märg peale seda:D naljakas oli vaadata kogu seda protseduuri. iga kord väntsuta endale see värk selga, ma küll ei viitsiks

    november 2, 2006 at 8:42 p.l. #94002
    scorpion666
    Member

    Väga mõnus oli ikka vaadata. Seoses jõutõstmisega võiks tõesti rohkem videosid FitnessTv-s olla

    november 2, 2006 at 9:16 p.l. #94005
    jaagi
    Member

    Ja mis nimelt seal rõvedat oli? Sa jõutõstmist oled üldse enne näinud? :huh:

    mulle oli vastumeelt see sikutamine ja raputamine, et need ime trikood selga ajada…kõik see aelemine ainult selle nimel, et +10kg saada. suht lamp…aga nu see loomulikult minu arvamus! igaühel omad hobid nagu öeldakse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 2, 2006 at 10:02 p.l. #94009
    Raivo Piiber
    Member

    mulle oli vastumeelt see sikutamine ja raputamine, et need ime trikood selga ajada…kõik see aelemine ainult selle nimel, et +10kg saada. suht lamp…aga nu see loomulikult minu arvamus! igaühel omad hobid nagu öeldakse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga kui seesama +10 või siis -10 kindlustaks sulle MM-l medali või siis vastupid, jätaks sellest ilma? Mis siis?

    Ja sul on õigus-igal oma hobi. Ning muide – Inna on ka fitnessis rahvusvahelisel tasandil üht-teist saavutanud :huh:

    november 3, 2006 at 11:07 e.l. #94037
    Annika Pärtel
    Member

    Inna on tõesti võimas! Treening temaga andis mulle ja kindlasti ka Jokerile palju juurde (aga siinkohal ma siiski räägiks pigem enda eest;)). Peale Tartuskäiku proovisin kükkida 105 kg-ga, seni olin teinud 80-ga. Puhtalt tekkinud motivatsioonist! Ei saa ka mainimata jätta, et inimesena on Inna ääretult meeldiv, tasakaalukas ja sõbralik. Täielikult spordile pühendunud. Temalt oleks paljudel üht-teist õppida. Jääb loota Innat veel ka millalgi kulturismivõistlustel näha…

    november 3, 2006 at 2:40 p.l. #94057
    ShawnRay
    Member

    liiga suured pausid olid minu arust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> selline tunne tekkis,et ta näitab kui tugev ta on vms :huh:

    november 4, 2006 at 12:45 p.l. #94101
    bohemianrhapsody
    Member

    liiga suured pausid olid minu arust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> selline tunne tekkis,et ta näitab kui tugev ta on vms :huh:

    Seleta siis ära, miks ta oleks pidanud tegema lühemad pausid?

    november 4, 2006 at 2:34 p.l. #94112
    scorpion666
    Member

    liiga suured pausid olid minu arust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> selline tunne tekkis,et ta näitab kui tugev ta on vms :huh:

    Tead ikka, et spetsiaalse varustuse kasutamisel peavad olema puhkepausid tavalisest vähemalt 2x pikemad ? Nt. kui muidu on 2 minutit, siis vähemalt 4-5 minutit puhkepaus.

    november 4, 2006 at 3:08 p.l. #94115
    ShawnRay
    Member

    Seleta siis ära, miks ta oleks pidanud tegema lühemad pausid?

    lihas taastub pikkade pausidega paremini ära.lühikeste pausidega kurnab paremini lihast ja lõpp tulemus on parem.mulle tundus,et tema trenn on nagu mingi jõu näitamine.(aga ise teab kuidas teeb)

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 20 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.