Skip to main content

vajan abi toitumises

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » vajan abi toitumises

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 31, 2006 at 11:37 e.l. #8690
    kikikeit
    Member

    minu toitumine on suht üksluine……..enamus mida söön on piimatooteid ja puuvilju. vahel ka naksin mone liha tükikese,leiva viilukese, teravilju. tean väga hästi, et see on vale toitumine aga kartus on selline , et võin kaalus juurde <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja siis mõnikord kui tuju langeb siis tahan kohe süüa magusat…..

    trenni teen ma 4 korda nädalas. treening kava on mul ok <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aga vajan toitumises abi!!!!!!!!!! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kes oleks nii lahke ja jagaks minuga neid õigeid toitumis viise…. ahjaaa kasutan veel N01 enne trennij a pärast, segan seda koos rasva vaba jogurtiga :o jube maitsev on mmmmmmmmmmmmmm

    oktoober 31, 2006 at 1:10 p.l. #93815
    PT London
    Member

    Oot ma ei saa aru mis abi sa vajad!!??

    oktoober 31, 2006 at 1:17 p.l. #93816
    kikikeit
    Member

    nagu näed on minu toitumiskava suht segane ja pole õige , et sooviks saada soovitusi kuidas peaks tegelikult sööma……. :huh:

    nagu näed on minu toitumiskava suht segane ja pole õige , et sooviks saada soovitusi kuidas peaks tegelikult sööma……. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 31, 2006 at 3:15 p.l. #93834
    Creek
    Member

    Kõigepealt ütle oma sugu. Ütle mis on suu eesmärk (rasvapõletus, massi lisamine)? Kui vana ja kui pikk sa oled?

    oktoober 31, 2006 at 7:39 p.l. #93856
    Angel-liis
    Member

    njaa,ma ei tea, praegusel ajal on ju nii suur valik…kala, (riisihelbedrasva ainult 0,7-hommikuti väga hea ), kala, seened, kodujuustud.Asi polegi niivõrd selles mida sa sööd vaid kui palju.

    november 1, 2006 at 7:27 e.l. #93835
    Coco Monkey
    Member

    toidupüramiid!!!

    Kõigepealt tuleb söögiajad korda saada ,siis saab juba toitumise ka…

    november 1, 2006 at 7:44 e.l. #93836
    kikikeit
    Member

    minu sugu on N <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    vanus 22

    pikkus 170 cm

    eesmärk on rasvapõletus!!!!!

    :huh:

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.