Skip to main content

Toitumine?

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Toitumine?

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 28, 2006 at 7:39 e.l. #8654
    koomik
    Member

    Mul selline küsimus.Teen nädalas 6 päeva trenni.3-l päeval käin jooxmas ja 3-l teen jõudu.Jooksmas käin rasvapõletus eesmärgil.Peale jõusaali söön kohupiima ja tugevama söögi.Kuidas peaksin toituma nendel päevadel kui käin jooxmas.Tänud vastamast.Sööma samamoodi või lahjemat midagi???

    oktoober 28, 2006 at 7:45 e.l. #93542
    PT London
    Member

    Mul selline küsimus.Teen nädalas 6 päeva trenni.3-l päeval käin jooxmas ja 3-l teen jõudu.Jooksmas käin rasvapõletus eesmärgil.Peale jõusaali söön kohupiima ja tugevama söögi.Kuidas peaksin toituma nendel päevadel kui käin jooxmas.Tänud vastamast.Sööma samamoodi või lahjemat midagi???

    Ole konkreetsem!!!

    oktoober 28, 2006 at 9:16 e.l. #93547
    SHOXi
    Member

    sa ei saa nii, et 3 päeva nädalas teed rasvapõletust ja siis 3 päeva massi, kui ma õigesti aru sain. tee massiperiood ja reljeefsusperiood eraldi

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.