rinna areng
- This topic has 5 replies, 5 voices, and was last updated 19 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Oleks vaja natuke nõuandeid rinna treeninguks.Kõik muud lihasgrupid arenevad jõudsalt, aga rind nagu läägib taga.Kas annaks äkki tulemust selline asi, kui üks kuu keskenduda peaaegu eranditult rinnale?Rinda tahaks ka proportsionaalselt natuke suuremaks kui teisi lihasgruppe, kuigi praegu on just vastupidi.Võibolla olen ma veel liiga noor selleks (17.a) et rind nii suureks areneks?Praegu teen ma sealt esilehelt seda neljaks jaotatud kava.Mainiks veel, et rinnaltsurumise raskused kasvavad pidevalt seega jõudu tuleb, praegu teen seeriaid 70kg ja 8x
Võibolla see väike mustvalge pilt annab natuke aimu mu praegusest seisust <--
No sa võid siis rohkem rõhku rinnale panna(teed rinda 2 korda nädalas)
Võta rusika kava nt-ks ning proovi.
Edu!
See ehk aitab edasi: http://www.bodybuilding.com/fun/fitshow3.htm
Kindlasti loe läbi see: http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=3101
No sa võid siis rohkem rõhku rinnale panna(teed rinda 2 korda nädalas)Võta rusika kava nt-ks ning proovi.
Edu!
Rusika kava treenib rohkem jõudu
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>mulle meeldib see rinna treening rohkem http://bodybuilding.com/fun/fitshow23.htm eriti pullover ja lamadessurumine koos on hea
See ehk aitab edasi: http://www.bodybuilding.com/fun/fitshow3.htmKindlasti loe läbi see: http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=3101
See video oli väga hea!
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Artikkel paneb mõtlema.
- You must be logged in to reply to this topic.