Skip to main content

liiga kõhna

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » liiga kõhna

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 18, 2006 at 3:57 p.l. #8585
    samsung78
    Member

    kuidas ma saaksin oma kaalu tõsta,olen 42 kilo ja kaal ei tõuse kuidagi ,kas trennis käimine aitax ja mida täpsemalt peaks tegema.elan haapsalus siinsed võimalused ei ole vist kõige paremad,kuid ootan mõningaid soovitusi.

    oktoober 18, 2006 at 4:12 p.l. #92699
    painkiller
    Member

    Kuidas sa kaalu tahad tõsta? Kui lihase arvelt siis hakka jõusaalis käima, ning kui lihtsalt rasva arvelt siis söö kõvasti. Ma usun et sa tahad ikka lihase arvelt tõsta siis mine jõusaali ja räägi treeneriga kui on olemas. Muidugi on siis samal saidil palju informatsiooni. Loe, uuri, tegutse! edu!

    oktoober 18, 2006 at 4:16 p.l. #92700
    Ikkreh
    Member

    Soovitaks ka saali minna ja toitumis ja treening kava lasta teha kui võimalik. Ja süüa rohkem ja rohkem, vähemalt 5-6 korda päevas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 18, 2006 at 5:49 p.l. #92710
    enks20
    Member

    tasux vist jah spetsialisti poole pöörduda, kes annax professionaalset nõu. Sest iga inimene ju erinev. Mõned lihtsalt ongi loodud kõhnax.

    oktoober 18, 2006 at 7:24 p.l. #92725
    SHOXi
    Member

    Jah jõusaal aitab. Endal kogemus olemas kohe. Alusta vaikselt ja varu kannatust, ma sain 3-4 kuuga kaalu ja välimuse suht paika. Aga sul peab olema tahtmist saalis käia, sest ma oleks ammu asja pooleli juba jätnud, kui mulle ei meeldiks see kui hobi.

    oktoober 18, 2006 at 8:34 p.l. #92733
    mark85
    Member

    42 kg kaal? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Söö! Söö! Söö!

    oktoober 18, 2006 at 8:37 p.l. #92734
    SiimN
    Member

    kuidas ma saaksin oma kaalu tõsta,olen 42 kilo ja kaal ei tõuse kuidagi ,kas trennis käimine aitax ja mida täpsemalt peaks tegema.elan haapsalus siinsed võimalused ei ole vist kõige paremad,kuid ootan mõningaid soovitusi.

    Kui palju vanust on muidu?Jõusaal aitaks loomulikult.Otsi endale korralik massikava ja mis sinupuhul kõige tähtsam-SÖÖ.Tarbi palju süsivesikuid,rasve ja valke.Massi on sul vaja ja üleliigesid kaloreid pole sul vaja lugeda. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 19, 2006 at 10:10 e.l. #92778
    erik182
    Member

    tasux vist jah spetsialisti poole pöörduda, kes annax professionaalset nõu. Sest iga inimene ju erinev. Mõned lihtsalt ongi loodud kõhnax.

    mul oli ka sama lugu aga ma sain sellest nn kõnusest lahti..arvan et kui tahad saada sellest lahti ja pingutad siis sa ka saad

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.