Tere tere! Ma tean, et sa oled alati siin foorumis abivalmis olnud. Niisiis ma abi ka palun. Kas sa saaksid mulle genereerida ühe kava jõunäitajate parandamiseks nii kükis, tõmbes kui surumises. Surumises eelkõige sest tahaks mõned rippuvad medalid lamades surumise meistrivõistlustelt ära korjata.
matikuu@hot.ee ja kas ma tohin hilisemat küsimustega ka vahest su e-maili peale kirjutada. Trennis võin käia max 4korda nädalas ja 1,5 aastat jõusaali on seljataga.