Skip to main content

mis kell?

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » mis kell?

Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 4, 2006 at 8:40 p.l. #8485
    girl20
    Member

    tahaksin teada, et kui minu söömise ajad on kell 12.00 hom; 16.00 lõun ja 20.00 õhtu söök ,siis mis kell oleks kõige õigem trenni üldse teha(kas päevasel ajal või hoopis õhtu poole)?või peaksin üldse oma söömise aegu muutma??

    oktoober 4, 2006 at 9:15 p.l. #91900
    bohemianrhapsody
    Member

    Trenni aeg on individuaalne… st pole eriti tähtis.

    Söömise koha pealt niipalju, et soovitaksin süüa rohkem, st rohkem söögikordi. Nii oleks tervislikum.

    oktoober 4, 2006 at 9:33 p.l. #91901
    jrx
    Member

    kui toidukorrad on sellised nagu on siis kas kell 14 või 18 on parim võimalus. Peale trenni ka kindlasti väike näks v sheik kohe.

    oktoober 5, 2006 at 3:11 e.l. #91904
    ROtter
    Member

    tahaksin teada, et kui minu söömise ajad on kell 12.00 hom; 16.00 lõun ja 20.00 õhtu söök ,siis mis kell oleks kõige õigem trenni üldse teha(kas päevasel ajal või hoopis õhtu poole)?või peaksin üldse oma söömise aegu muutma??

    Süüa tuleks 4-6 korda päevas, siis on veresuhkru tase organismis ühtlasem, ei teki suurt näljatunnet, organismil on kergem seedida väiksemaid toidukoguseid jne.

    oktoober 5, 2006 at 7:02 e.l. #91893
    girl20
    Member

    need söögikorrad(12.00;16.00;20.00) on need suuremad, ma ikka teen väikeseid vahepealu kah kell 14.00;18.00 ka

    oktoober 5, 2006 at 10:26 e.l. #91913
    Kapp
    Member

    söö 5-6 korda päevas ja väiksemad kogused

    oktoober 5, 2006 at 11:01 e.l. #91914
    Raivo Piiber
    Member

    need söögikorrad(12.00;16.00;20.00) on need suuremad, ma ikka teen väikeseid vahepealu kah kell 14.00;18.00 ka

    Ja hommikul üldse ei söö? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 5, 2006 at 12:01 p.l. #91916
    Vilps
    Member

    tahaksin teada, et kui minu söömise ajad on kell 12.00 hom; 16.00 lõun ja 20.00 õhtu söök ,siis mis kell oleks kõige õigem trenni üldse teha(kas päevasel ajal või hoopis õhtu poole)?või peaksin üldse oma söömise aegu muutma??

    …ja minu arust on õhtusöök natuke liiga hilja. Aga see ainult minu arvamus.

    oktoober 5, 2006 at 12:20 p.l. #91919
    jrx
    Member

    see kõik sõltub sellest mida süüa ja mis kell magama minna. Enne magama minekut on teatavasti ok süüa.

    oktoober 6, 2006 at 3:09 p.l. #91978
    olli
    Member

    tahaksin teada, et kui minu söömise ajad on kell 12.00 hom; 16.00 lõun ja 20.00 õhtu söök ,siis mis kell oleks kõige õigem trenni üldse teha(kas päevasel ajal või hoopis õhtu poole)?või peaksin üldse oma söömise aegu muutma??

    Jäi meelde Ott Kiivikase sõnumist naisterahvastele, et ärge vaadake stopperilt mis kell te sööte, vaadake, et sööksite vähem kaloreid kui ööpäevas kulutate (eeldusel, et tahetakse rasva vähendada).

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.