Skip to main content

harjutused?

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » harjutused?

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 5, 2002 at 12:46 p.l. #848
    Tom
    Member

    Selline küsimus, et kui tihti on soovitav või siis optimaalne vahetada harjutusi….kas nii ei sobi, et iga treening kord teed ühele lihasgrupile erinevaid harjutusi?

    oktoober 5, 2002 at 1:05 p.l. #31398
    Arnold
    Member

    Soovitav oleks kasutada kahte või kolme erinevat harjutuste komleksi. Selliselt harjutades teikib parem ülevaade arengust, kui harjutusi lihtsalt kaootiliselt vahetada. Samas väldime nii füüsilist, kui moraalset tüdimust.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.