trennis hakkab pistma
- This topic has 4 replies, 4 voices, and was last updated 23 years, 4 months tagasi by
.
-
Postitused
-
selline mure on. käin aeroobikas, 3xnädalas, kevadel käisin neli kuud nüüd olen käinud kaks kuud järjest. millegipärast hakkab viimasel ajal trennis pistma puusaluu juurest. kord vasakult kord paremalt. mis viga võiks olla?
vöibolla on nuud trenn lihtsalt intensiivistunud,ehk raskemaks läinud ja organism on väheke hämmingus.proovi hingata nina kaudu trennis,see peaks ka pistmise vastu aitama.
Minu arvates on organismi normaalne signaal treeningu intensiivsuse “ohtlikust” suurenemisest. Ära muretse, pane aga edasi kui just eriti ei lõhu, see kaob treenituse kasvuga iseenesest, küsi ükskõik millise joosumehe käsest. Niikui pausi peavad ja jälle alustavad on ka pistmine tagasi…no jah söömine enne trenni on ka mõnikord seda esile kutsunud. Loomulikult on hingamine samuti primaarne. Pead leidma oma rütmi, jut oma, igakord hakkad jälle samast rütmist ja nii on ka vaim valmis pigutuseks…või noh kudas öelda võitlema valudega(kasvõi pismine)Mäletan endal pismist koguni neljas kohas südame juures siis paremal siis vasakul all ja paremal all, küll ma siis mõtlesin ja uurisin ja konsulteerisin ja muretsesin, nüüd on hea tagant-järele naerda.
- You must be logged in to reply to this topic.