Skip to main content

Väike küsimus

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Väike küsimus

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 20, 2006 at 8:54 p.l. #8366
    madis220
    Member

    Tere!

    Selline küsimus ,et ma akkasin uuesti kreatiini kasutama ma teen 5 päeva nädalas jõusaali ja akkasin kasutama puhast kreatiini+viinamarjasuhkut teen niukest sega et 5g kreatiini ja 35g viinamarja suhkrut kas see lisab väga palju rasva või kaala aind suureneb paari kg võrra ja rasv kaob trenni kulult ära? Ja preegu sisse käimis ajal 4 korda päevas tarbin ja pärast 5 päeva akkan 2 korda päeva seda segu? http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP…products_id=307

    november 20, 2006 at 9:39 p.l. #95809
    SiimN
    Member

    ESITEKS! Palun kirjuta arusaadavamalt!

    Mingist viinamarjasuhkrust sul nüüd küll rasva ei tule,kreatiinist rääkimata.Kui oled tähelepannud kaalutõusu,siis on see arvatavasti vee arvelt:)

    november 21, 2006 at 7:38 e.l. #95821
    salver
    Member

    Tere!

    Selline küsimus ,et ma akkasin uuesti kreatiini kasutama ma teen 5 päeva nädalas jõusaali ja akkasin kasutama puhast kreatiini+viinamarjasuhkut teen niukest sega et 5g kreatiini ja 35g viinamarja suhkrut kas see lisab väga palju rasva või kaala aind suureneb paari kg võrra ja rasv kaob trenni kulult ära? Ja preegu sisse käimis ajal 4 korda päevas tarbin ja pärast 5 päeva akkan 2 korda päeva seda segu? http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP…products_id=307

    väga segane tekst. Nii noored, kes ei oska ennast veel korralikult väljendadagi, ei peaks üldse kreatiiniga mässama. Aga noh, kuna selline soovitus miskit niikuinii ei maksa, siis kõige otstarbekam on toidulisandeid tarvitada vastavalt pakendil toodud juhistele ja kogu lugu, miks pead veel siin seda küsima, aru ma ei saa. Kui sa omale tolmuimeja ostad, siis sa ju ei hakka foorumites küsima, et kuidas ma ikkagi seda kasutama pean

    november 21, 2006 at 12:42 p.l. #95870
    madis220
    Member

    Ma pole nii algaja , et kreatiini ei võiks kasutada aga see selleks tänan sellegi poolest

    november 21, 2006 at 1:09 p.l. #95872
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Selgelt vastates siis: kaal tõuseb, jah, ilmselt paar-kolm kilo, aga mitte rasva arvelt, vaid vee arvelt. Ja üldiselt pärast kreatiinikuuri lõppemist langeb ta tagasi.

    november 21, 2006 at 1:21 p.l. #95871
    madis220
    Member

    Aga õpetusel on kirjas et 5 päeva ja siis 2-4 nädalat pausi aga , kui ma paar nädalt kauem teen ja siis paus kas see mõjub halvasti?

    november 21, 2006 at 2:12 p.l. #95858
    salver
    Member

    Aga õpetusel on kirjas et 5 päeva ja siis 2-4 nädalat pausi aga , kui ma paar nädalt kauem teen ja siis paus kas see mõjub halvasti?

    parandan….loe oma enda pandud lingilt uuesti tekst läbi, siis saad teada, mis su viimases postis valesti. Ei tohiks halvasti mõjuda, kui võtad nii, nagu pakendil kirjas.

    november 21, 2006 at 3:00 p.l. #95890
    M.M.
    Member

    Tere!

    Selline küsimus ,et ma akkasin uuesti kreatiini kasutama ma teen 5 päeva nädalas jõusaali ja akkasin kasutama puhast kreatiini+viinamarjasuhkut teen niukest sega et 5g kreatiini ja 35g viinamarja suhkrut kas see lisab väga palju rasva või kaala aind suureneb paari kg võrra ja rasv kaob trenni kulult ära? Ja preegu sisse käimis ajal 4 korda päevas tarbin ja pärast 5 päeva akkan 2 korda päeva seda segu? http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP…products_id=307

    Mina sinu asemel ostaks kreatiini raha eest hoopis aabitsa !

    november 21, 2006 at 3:09 p.l. #95892
    madis220
    Member

    Jäi jh seee kahe silma vahele tänan

    M.M mind ei huvita mis sinu arust ma tegema oma rahaga peaks

    detsember 7, 2006 at 11:31 p.l. #97582
    Capricorn
    Member

    Kas keegi oskaks väheke rääkida teemal “algajad ja kreatiin”. Olen lugenud, et algajale seda ainet ei soovitata võtta. Kas lihtsalt seetõttu, et sellest pole erilist kasu või siis hoopis mõjub lihaste arengule kuidagiviisi negatiivselt? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Või siis võtta lihtsalt vähem? Muidu ju pidi jõudu/vastupidavust natuke juurde andma ja tänu sellele jõuab trennis rohkem teha, lihased suudavad kaua töötada jne. ning tänu sellele peaks treeningu mõju parem olema?

    detsember 7, 2006 at 11:37 p.l. #97584
    Ikkreh
    Member

    Kas keegi oskaks väheke rääkida teemal “algajad ja kreatiin”. Olen lugenud, et algajale seda ainet ei soovitata võtta. Kas lihtsalt seetõttu, et sellest pole erilist kasu või siis hoopis mõjub lihaste arengule kuidagiviisi negatiivselt? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Või siis võtta lihtsalt vähem? Muidu ju pidi jõudu/vastupidavust natuke juurde andma ja tänu sellele jõuab trennis rohkem teha, lihased suudavad kaua töötada jne. ning tänu sellele peaks treeningu mõju parem olema?

    Kui oled tugeva põhja alla ennem teinud ja areng on aeglane siisvõid küll kasutama hakata, ennem pole erilist mõtet! Neg. ta ei mõju kui tarvitad nii nagu on soovitav tarvitada. Sellest on siin juttu küll ja pakendi enda peal ka kirjas kui palju ja mida :cool:

  • Autor
    Postitused
Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.