Skip to main content

Sooviksin informatsiooni valgu+trenni kohta

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Sooviksin informatsiooni valgu+trenni kohta

Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 13, 2006 at 9:58 e.l. #8351
    Anonüümne
    Guest

    Tere. Olen noormees kes käib koolis. Tahaksin saada suureks ja tugevaks. Ei viitsi eriti niisama trenni teha ilma lisaaineteta. Mida te soovitate, mis oleks kiire, tõhus, efektiivne. Jõusaali võimalus olemas.

    september 13, 2006 at 10:11 e.l. #90666
    salver
    Member

    heh…veel üks reklaami ohver. Kahjuks pole ka see jutt superhüperpower toidulisanditest (vähemasti legaalsed lisandid) tõene. Kulla mees, kõik algab siiski tervislikust toitumisest. Veel enam, kui sa varem jõusaali külastanud polegi. Ürita ikka aastake ilma lisanditeta läbi ajada

    september 13, 2006 at 10:12 e.l. #90667
    Raivo Piiber
    Member

    Mis on need lisaained? Kui mõtled steroide, siis oled vales kohas! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kuid kõigepealt hakka trenni tegema, saa paika oma toitumine ning puhkus, küll sa arenema hakkad. Ja kui tõesti tavatoidust enam vajalikke aineid kätte ei saa, siis alles mõtle toidulisade peale (valk, süsivesikud jne).

    Sellekohast infost siin foorumites ja artiklites lademes. Ütlen sulle võlusõna – otsing!!!

    september 13, 2006 at 12:38 p.l. #90675
    gmaster
    Member

    haha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    kui EI VIITSI, SIIS ÄRA TEE

    soovitan sulle mõnda “lisaainet”

    valk: muna, liha

    rasv: oliiviõli

    süsivesikud: pasta

    september 13, 2006 at 1:16 p.l. #90676
    Deepenough
    Member

    Tere. mina olen teemaalgataja. Tegin endale kasutaja sest ei saanud vastata. Põhimõtselt on mul kursavend kes hakkas ka 0ist pihta ja tema rääkis mingist biolabi muscle pro 3 tootest.. pidi mingi valgu värk olema… ja ta ütles et töötab…….. mul vahet pole et ennem ei ole teind treni tahan kohe nii alustada….. mida peaksin ostma jne… raha pole küsimus ja suur jõusaal on ka ..

    september 13, 2006 at 1:20 p.l. #90677
    greenu
    Member

    kuulus lause “kogu maailma areng on toimunud sest mees on laisk” kui ei viicinud tööd käsitsi teha siis leiutas tööriistad … edasi masinad jne…….

    kui vanem põlvkond viicis veel puhtalt trenni teha siis praegune ….. ei …. nii laisaks muutunud et loodavad et pulber teeb kogu töö ise ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> … et ei peaks ise rauda kangutama ……

    september 13, 2006 at 1:29 p.l. #90678
    inside14
    Member

    Neid teemasid on palju olnud, et kuidas alustada.Kui tahad lisanditega alustada aga palun keegi ju keelata ka otseselt ei saa, kuid muidugu parem oleks ilma alustada ja kui ostad siis osta juba midagi head mitte seda eesti s***a. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 13, 2006 at 1:47 p.l. #90680
    Deepenough
    Member

    Neid teemasid on palju olnud, et kuidas alustada.Kui tahad lisanditega alustada aga palun keegi ju keelata ka otseselt ei saa, kuid muidugu parem oleks ilma alustada ja kui ostad siis osta juba midagi head mitte seda eesti s***a. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    no ok ma saan aru… aga seda tahakski siit foorumist et saaks mõne targa isiku asjalikku iformatsiooni et mida osta kuidas tarbida,,, enne trenni või pärast.. olen täiesti võhik..

    september 13, 2006 at 1:52 p.l. #90681
    gmaster
    Member

    kui sul tõesti raha probleem ei ole, siis soovitan sulle järgmist: kõigepealt telli otilt toitumiskava

    ja siis kui tõesti tahad endale pulbrit näost sisse ajada, osta kasvõi protein no 1 ja tee sellega endale peale trenni üks jook

    alguseks piisab küll

    september 13, 2006 at 2:44 p.l. #90685
    Creek
    Member

    no ok ma saan aru… aga seda tahakski siit foorumist et saaks mõne targa isiku asjalikku iformatsiooni et mida osta kuidas tarbida,,, enne trenni või pärast.. olen täiesti võhik..

    Minu arvamus…

    Osta: toitu

    Tarbi:Regulaarselt ja ikka mõnusas koguses

    Kuna tarbida?: Iga 2-3 tunni tagant ja üks eine võiks olla peale trenni, vähemalt tund enne trenni ka.

    Ja alati korralikult, nii et saad kätte kõik vajalikud toitained.

    NB! Öösel ei pea sööma.

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.