reljeefi tsükkel

This topic has 7 replies, 7 voices, and was last updated 19 years, 3 months tagasi by rambo vennapoeg.

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)

Autor

Postitused
september 4, 2006 at 3:07 p.l. #8299

zon
Member

Kas reljeefi tsükli ajal kaotame ka keharasva. Või mis tulemusi see annab.

september 4, 2006 at 3:22 p.l. #90228

Creek
Member

Jah, reljeefi tsükliajal kaotatakse (massiperioodil) kogutud rasva.

september 4, 2006 at 3:58 p.l. #90230

gmaster
Member

reljeefitsüklis on aeroobse treeningu hulk tunduvalt suurendatud ja jälgitakse rohkem ka süsivesikute tarbimist, sellest ka rasvaprotsendi ja kaalu vähenemine

september 4, 2006 at 5:07 p.l. #90231

zon
Member

Kas sellest tulenevalt higistame rohkem kui tavaliselt jõusaalis!(nt massitsükkliajal)

september 4, 2006 at 5:24 p.l. #90232

kame
Moderator

Kas sellest tulenevalt higistame rohkem kui tavaliselt jõusaalis!(nt massitsükkliajal)

higistamine küll suhtlesiliselt individuaalne aga kõrgema intensiivsuse tõttu on keha vedeliku kaotamine suurendatud küll!

parimat…

september 4, 2006 at 7:07 p.l. #90236

Raul1
Member

kindlasti kaotad rasva selle tsükli ajal. Korduste arv hoia vahemikus umbes 10…15. Selle tsükli ajal peab ka aeroobset tegema.

september 5, 2006 at 6:29 e.l. #90244

greenu
Member

mina higistan aeroobset tehes üldjuhul küll rohkem kui jõutrenni tehes … et kui teed reljeefitsükkli ajal palju aeroobset siis higistad ka ilmselt rohkem ….. ja jahh rasva kaotad ka …

oktoober 13, 2006 at 6:42 p.l. #92383

rambo vennapoeg
Member

Kas reljeefi tsükli ajal kaotame ka keharasva. Või mis tulemusi see annab.

IRW ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Dennis James

Flex Wheeler

Lee Priest

Dexter Jackson

Ronnie Coleman

Victor Martinez
Autor

Postitused